女性預(yù)防痔瘡從飲食開始注意

 

　　女性中也與很多的人喜歡吃肉類食品，研究發(fā)現(xiàn)如果過多的攝入肉類食物，而攝入蔬菜水果量極少，或過食油炸及辛辣刺激性食物，容易引起女性痔瘡。而痔瘡的產(chǎn)生，是由于沒有節(jié)制的飲食習(xí)慣，更嚴(yán)重的是生出痔瘡后，習(xí)慣忍著，那么小小的痔瘡將可能引發(fā)出其他的疾病。

 

　　專家提醒，所以，千萬別小看這些小習(xí)慣，下面就來看看，你是否有這些不良習(xí)慣，要是有的話，趕緊糾正過來，要是沒有，也不要掉以輕心，要好好保持。因為痔瘡是很容易趁虛而入的。

 

　　1、日常生活 要注意合理飲食

 

　　飲食習(xí)慣不良，過多的攝入肉類食物，而攝入蔬菜水果量極少，或過食油炸及辛辣刺激性食物，使肛門直腸的血管充血擴(kuò)張，糞便內(nèi)所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘結(jié)，排便困難，腹部壓力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直腸粘膜二引起局部水腫，長期作用使靜脈壁僵硬、彈性減退、擴(kuò)張淤血等導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

 

　　2、平時工作 要講究勞逸結(jié)合

 

　　當(dāng)代社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，使得人們越來越忘我的工作，然而長期的久坐、久站、勞累等使人體長時間處于一種固定體位，從而影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發(fā)病的重要原因之一。若運(yùn)動不足，腸蠕動減慢，糞便下行遲緩或因習(xí)慣性便秘，從而壓迫靜脈，使局部充血和血液回流障礙，引起痔靜脈內(nèi)壓升高，靜脈壁抵抗力降低，也可導(dǎo)致痔瘡發(fā)病率增高。

 

　　3、個人衛(wèi)生 關(guān)鍵是方法得當(dāng)

 

　　現(xiàn)在人們越來越關(guān)注自己的生活質(zhì)量，為自身衛(wèi)生習(xí)慣的形成奠定了良好基礎(chǔ)。然而講究個人衛(wèi)生不但要注意器具的清潔，同時也要使用正確的方法，才能保證肛門部位不被“二次“污染。肛門感染是發(fā)生痔的重要因素，肛腺感染侵及之靜脈叢，引起靜脈周圍炎，靜脈壁失去彈性，容易擴(kuò)張彎曲。支持和固定肛墊的組織因受炎癥損害，失去其固定功效，可使肛墊下脫，引起或加重痔瘡。

 

　　4、自己用藥 切忌瞎用、濫用

 

　　女性減肥如果不合理的服用瀉藥、減肥藥，使得腸胃的自身功能下降，最終導(dǎo)致頑固性便秘，排便時間過長，排便時用力過度或者長期腹瀉，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，靜脈曲張，肛門括約肌松弛，甚至使直腸粘膜與肌層分離脫出，肛管隨糞便下移，此種動作反復(fù)進(jìn)行極易產(chǎn)生痔瘡。