月經(jīng)不調(diào)的飲食原則有哪些?
時間：2011-12-29來源：青島健康醫(yī)療頻道
月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，如果長期得不到改善的話，會嚴重危害人體的健康，那么月經(jīng)不調(diào)的飲食原則有哪些呢?下面就為大家詳細的介紹。
月經(jīng)不調(diào)的飲食原則有哪些?
一、月經(jīng)不調(diào)的不能吃什么
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
二、月經(jīng)吃什么好
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
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