關(guān)注糖尿?。禾悄虿≮呄蚰贻p化

    11月14日是第四個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，糖尿病的并發(fā)癥引發(fā)一系列的危害，已經(jīng)日益成為關(guān)注的話題，關(guān)注糖尿?。禾悄虿≮呄蚰贻p化。

    中國現(xiàn)有糖尿病患者9240萬，糖尿病前期患者人數(shù)達(dá)1.48億，糖尿病血糖控制很關(guān)鍵，目前糖尿病患病人

    糖尿病人盲目節(jié)食危害大：

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國現(xiàn)有糖尿病病人包括老人、兒童、孕婦及合并其他疾病的人群。據(jù)了解，臨床上有患者第一次手術(shù)因血糖不達(dá)標(biāo)而被取消。第二次手術(shù)前一天晚上，病人自行不吃主食，結(jié)果術(shù)前因?yàn)楦叨染o張空腹血糖高達(dá)20.0mmol/L，手術(shù)又被取消，返回病房后病人又出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖現(xiàn)象。

    關(guān)注糖尿?。禾悄虿≮呄蚰贻p化。

    糖尿病發(fā)病率基本與全國的發(fā)病率同步，也呈急速升高的形勢，據(jù)了解，2003年~2005年曾做過一次糖尿病流行病學(xué)調(diào)查，當(dāng)時(shí)糖尿病的總發(fā)病率為6%，耐糖量受損的患病率為8.22%?，F(xiàn)在不少醫(yī)院接診的病人中有20多歲甚至10多歲的小病號。不少醫(yī)院接診的最小糖尿病患者為12歲，可見糖尿病趨向年輕化！

    在治療糖尿病方面，疾病醫(yī)學(xué)走到今天，其局限性越來凸現(xiàn)。大多數(shù)針對疾病的直接對抗和補(bǔ)充，不僅沒有解決根本問題，甚至帶來了新的疾病危機(jī)，面對"藥越吃越多，病越治越多，越治越重，身體越來越弱"的困境，糖尿病患者、醫(yī)院和醫(yī)生都應(yīng)認(rèn)真反思。

    穩(wěn)態(tài)理論在糖尿病方面的應(yīng)用已得到國際醫(yī)學(xué)界的廣泛認(rèn)可，世界衛(wèi)生組織已在全球進(jìn)行推廣，穩(wěn)態(tài)理論已列入我國高等醫(yī)學(xué)?？平滩摹?/p>

    糖尿病的防治關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)，如果有以下情況，屬于患糖尿病的高危人群：超重/肥胖；缺乏運(yùn)動(dòng)；曾發(fā)現(xiàn)耐糖量受損；不健康飲食；年紀(jì)大；高血壓和高血脂者；親屬中有糖尿病患者；懷孕期間患有糖尿病者。

    患者飲食中的禁忌

    1、菜肴少油少鹽
糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

    2、"多吃肉、少吃飯"并不科學(xué)
有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

    3、進(jìn)餐定時(shí)定量
注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

    4、無糖糕點(diǎn)也要控制
雖然無糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

    5、吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要邊走路邊吃飯，邊說話邊吃飯，這都是不對的，吃完飯后立即離開桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康復(fù)。