眼保健操能否預(yù)防近視待驗(yàn)證 新版取消一個(gè)步驟

????近日，有網(wǎng)友在微博中稱：“眼保健操殘害中國(guó)青少年49年了……按摩毫無作用的穴位，做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等?！?/p>

????眼保健操能不能防治近視？對(duì)眼睛有沒有損害？青少年近視率為何持續(xù)上升？記者采訪了有關(guān)專家和學(xué)校師生。

????眼保健操有用嗎？

????可緩解眼部疲勞，有保健作用；預(yù)防近視效果需驗(yàn)證

????全國(guó)第一套眼保健操1963年由北京醫(yī)

學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研室主任劉世銘自創(chuàng)。后經(jīng)眼科專家改進(jìn)，1982年由教育部等10部委向全國(guó)推廣并延續(xù)至今。

????2008年9月，北京市教委、市衛(wèi)生局推出新版眼保健操，并在北京市近2000所中小學(xué)推廣。北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長(zhǎng)段佳麗稱，北京市疾控中心在石景山區(qū)300名中小學(xué)生中開展了為期兩個(gè)月的試用追蹤和效果評(píng)估。通過新、老眼保健操操作前后視力、腦力工作能力指數(shù)、眼血流速度等指標(biāo)變化情況的追蹤比較，新版眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于舊版眼保健操。

????近日，記者采訪了北京兒童醫(yī)院眼科主任于剛教授。他說，眼保健操長(zhǎng)期堅(jiān)持做，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，對(duì)眼睛有保護(hù)作用。他認(rèn)為，通過眼保健操改善視力的說法有些絕對(duì)，但不能否認(rèn)眼保健操的護(hù)眼作用。對(duì)于眼保健操不能一概打壓，也不能在沒有數(shù)據(jù)的情況下盲目推崇。

????于剛指出，我國(guó)推廣眼保健操近50年，至今沒有一個(gè)多中心、大樣本、縝密的對(duì)比研究觀察結(jié)果，沒有一個(gè)全方位科學(xué)的總結(jié)，所以眼保健操對(duì)于近視的預(yù)防治療效果仍需進(jìn)一步驗(yàn)證。

????“近視是個(gè)多因素的問題，因近視發(fā)病率高就認(rèn)為眼保健操無用，實(shí)在有失公允?！鄙虾Ｊ械谝蝗嗣襻t(yī)院眼科主任醫(yī)師柯碧蓮表示，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)近視并無有效的治療手段，但做眼保健操能通過按摩眼周穴位，緩解因持續(xù)視近物導(dǎo)致的疲勞，從而起到輔助預(yù)防近視發(fā)展的作用。

????北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科中心主任醫(yī)師陳躍國(guó)指出，近視眼的形成，主要是眼球變長(zhǎng)、光線聚焦點(diǎn)位于視網(wǎng)膜前。眼保健操通過按摩穴位，對(duì)于緩解眼睛疲勞可能有作用，但不能阻止眼球變長(zhǎng)，因此不能有效預(yù)防近視眼的形成與發(fā)展。目前，還沒有學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)表明眼保健操對(duì)于預(yù)防近視有作用。

????眼保健操有害嗎？

????不會(huì)使角膜變形；為防手上細(xì)菌導(dǎo)致紅眼病，新版取消“擠按睛明穴”

????網(wǎng)文說，眼保健操手法不正確會(huì)導(dǎo)致角膜變形而影響視力；手部細(xì)菌易導(dǎo)致結(jié)膜炎（紅眼?。┑?。

????對(duì)于眼保健操可能導(dǎo)致角膜變形、損害眼睛的說法，于剛認(rèn)為，“這是無稽之談，沒有任何科學(xué)根據(jù)。”

????陳躍國(guó)說，做眼保健操要注意動(dòng)作正確，按摩眼眶不會(huì)造成眼睛損傷，但不建議按壓眼球；紅眼病是通過接觸傳染的，只要注意衛(wèi)生就沒有問題。

????新眼保健操參與制定者、北京同仁醫(yī)院中醫(yī)眼科主任邱禮新介紹，“睛明穴”距眼球太近，為防止手上細(xì)菌污染眼睛或進(jìn)入嘴里，新版眼保健操取消了“擠按睛明穴”和“干洗臉”；同時(shí)，上眼眶穴位較多，按壓可調(diào)節(jié)眼部氣血，而下眼眶的穴位不容易刮到，因此將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”。

????在清華附小讀書的樂樂，是眼保健操的擁護(hù)者?！拔易鲅郾＝〔僦笥X得眼睛很舒服，才喜歡這么做，我還回家要求爸爸媽媽和我一起做?！睒窐返母赣H是高校教師，支持女兒做眼保健操，“我不能確定它對(duì)眼睛有多大好處，但肯定不至于有害。至于網(wǎng)上有人說會(huì)因此得眼病，應(yīng)該是手不干凈導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入了眼睛，這是客觀因素，把手洗干凈就行了。”

????今年12歲的李彥瑩從小學(xué)二年級(jí)開始做眼保健操，現(xiàn)在視力很好?！拔覀儼嗝刻焐衔缦挛绺髯鲆淮?，覺得有效果，做完以后眼睛會(huì)比較舒服?！甭牼W(wǎng)上說做眼保健操可能有風(fēng)險(xiǎn)，李彥瑩說，“我打算好好看看新聞，如果有副作用，以后就不做了。”

????青少年近視比例為何這么高？

????課業(yè)負(fù)擔(dān)重，電子產(chǎn)品使用多；預(yù)防近視要多管齊下

????統(tǒng)計(jì)表明，最近20年青少年近視比例不容樂觀。2010—2011學(xué)年度，北京市中小學(xué)生視力不良檢出率為62.99%，2010年9月入學(xué)的小學(xué)一年級(jí)新生視力不良檢出率已達(dá)39.1%，87.7%的高三學(xué)生視力不合格。

????陳躍國(guó)強(qiáng)調(diào)，兒童近視高發(fā)，主要與用眼過度有關(guān)，特別是看電腦、電視，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)；也與城市高樓林立、視野范圍縮窄有關(guān)。不應(yīng)將眼保健操當(dāng)作預(yù)防近視的靈丹妙藥，還是要盡量減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)多做戶外運(yùn)動(dòng)。

????于剛說，近視眼發(fā)病年齡越來越小，近幾年門診經(jīng)常會(huì)遇到四五歲的近視眼患者。我國(guó)青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，導(dǎo)致近視眼發(fā)病率持續(xù)走高。學(xué)生做眼保健操，眼睛會(huì)得到休息，疲勞的睫狀肌也會(huì)得到暫時(shí)的放松，是有百利而無一害的，眼保健操不應(yīng)該受到非議。不過，于剛強(qiáng)調(diào)，教會(huì)孩子養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，才是治標(biāo)又治本的方法。