研究發(fā)現(xiàn)每天坐3小時(shí)以上預(yù)期壽命減2年

　　美國(guó)研究小組最新研究發(fā)現(xiàn)，每天坐3個(gè)小時(shí)以上的人，預(yù)期壽命會(huì)減少2年。就算你保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、沒(méi)有吸煙等不良嗜好，也無(wú)法改變這一結(jié)果。

　　南京市疾控中心的慢病專家說(shuō)，從理論上來(lái)說(shuō)，坐久了患上慢性病的幾率就會(huì)變大，自然會(huì)折壽。不過(guò)，最終會(huì)折掉多少歲，目前他們還未有這樣的研究。

　　美國(guó)研究小組在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》在線版(BMJ Open)的研究結(jié)果顯示，長(zhǎng)時(shí)間坐著和長(zhǎng)時(shí)間看電視，可能減低預(yù)

　　如果把每天看電視的時(shí)間減少到兩小時(shí)以下，就能增加1.4年的預(yù)期壽命。研究人員是在分析了16.7萬(wàn)人，在4至14年期間的健康和生活習(xí)慣綜合調(diào)查結(jié)果之后，得出上述結(jié)論的。

　　對(duì)于久坐這一問(wèn)題，世界衛(wèi)生組織曾在一份報(bào)告中指出，體力活動(dòng)不足或靜坐生活方式是全世界引起死亡和殘疾的前10項(xiàng)原因之一。

　　尤其是對(duì)于常坐辦公室的上班族和愛(ài)看電視的兒童、青少年，靜坐使其心血管疾病、肥胖的發(fā)生危險(xiǎn)增加一倍以上，并很大程度上增加了結(jié)腸癌、高血壓、骨質(zhì)疏松、抑郁和焦慮的發(fā)生危險(xiǎn)。

　　南京市疾控中心慢性病專家洪忻告訴記者，他們從2004年開(kāi)始，對(duì)南京地區(qū)4058名年滿35歲以上的居民進(jìn)行了為期3年多的隨訪調(diào)查。

　　調(diào)查顯示，南京地區(qū)居民平均每天看電視的時(shí)間為2小時(shí)，每天看電視的時(shí)間大于2小時(shí)的比例為59.6%，與全國(guó)數(shù)據(jù)2.1小時(shí)和60.6%基本一致。

　　分析認(rèn)為，在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動(dòng)等影響因素后，隨著看電視時(shí)間的增加，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)在不斷增大，發(fā)病率也不斷增加。數(shù)據(jù)顯示，與看電視時(shí)間7小時(shí)/周相比，看電視時(shí)間為7.01～14小時(shí)和大于14小時(shí)患病風(fēng)險(xiǎn)分別增加77.4%和114%。

　　也就是說(shuō)，每天多看一個(gè)小時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)就高了一倍。長(zhǎng)時(shí)間看電視，有可能導(dǎo)致肥胖傾向，增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。除了糖尿病，其他慢性病的幾率也變大。

　　洪忻說(shuō)，慢性病多了，肯定就會(huì)影響壽命，但折壽多少，目前，他們沒(méi)有這方面的研究。

　　2011年南京市居民的主要死亡原因是慢性病，死亡數(shù)達(dá)到3萬(wàn)人以上，占總死亡數(shù)的90%以上。(中國(guó)礦大實(shí)習(xí)生 馮苗 金陵晚報(bào)記者 李花)