研究發(fā)現(xiàn)每天坐3小時以上預(yù)期壽命減2年

　　美國研究小組最新研究發(fā)現(xiàn)，每天坐3個小時以上的人，預(yù)期壽命會減少2年。就算你保持良好的運動習(xí)慣、沒有吸煙等不良嗜好，也無法改變這一結(jié)果。

　　南京市疾控中心的慢病專家說，從理論上來說，坐久了患上慢性病的幾率就會變大，自然會折壽。不過，最終會折掉多少歲，目前他們還未有這樣的研究。

　　美國研究小組在《英國醫(yī)學(xué)雜志》在線版(BMJ Open)的研究結(jié)果顯示，長時間坐著和長時間看電視，可能減低預(yù)

　　如果把每天看電視的時間減少到兩小時以下，就能增加1.4年的預(yù)期壽命。研究人員是在分析了16.7萬人，在4至14年期間的健康和生活習(xí)慣綜合調(diào)查結(jié)果之后，得出上述結(jié)論的。

　　對于久坐這一問題，世界衛(wèi)生組織曾在一份報告中指出，體力活動不足或靜坐生活方式是全世界引起死亡和殘疾的前10項原因之一。

　　尤其是對于常坐辦公室的上班族和愛看電視的兒童、青少年，靜坐使其心血管疾病、肥胖的發(fā)生危險增加一倍以上，并很大程度上增加了結(jié)腸癌、高血壓、骨質(zhì)疏松、抑郁和焦慮的發(fā)生危險。

　　南京市疾控中心慢性病專家洪忻告訴記者，他們從2004年開始，對南京地區(qū)4058名年滿35歲以上的居民進行了為期3年多的隨訪調(diào)查。

　　調(diào)查顯示，南京地區(qū)居民平均每天看電視的時間為2小時，每天看電視的時間大于2小時的比例為59.6%，與全國數(shù)據(jù)2.1小時和60.6%基本一致。

　　分析認(rèn)為，在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動等影響因素后，隨著看電視時間的增加，患2型糖尿病的風(fēng)險在不斷增大，發(fā)病率也不斷增加。數(shù)據(jù)顯示，與看電視時間7小時/周相比，看電視時間為7.01～14小時和大于14小時患病風(fēng)險分別增加77.4%和114%。

　　也就是說，每天多看一個小時，風(fēng)險就高了一倍。長時間看電視，有可能導(dǎo)致肥胖傾向，增加患糖尿病風(fēng)險。除了糖尿病，其他慢性病的幾率也變大。

　　洪忻說，慢性病多了，肯定就會影響壽命，但折壽多少，目前，他們沒有這方面的研究。

　　2011年南京市居民的主要死亡原因是慢性病，死亡數(shù)達到3萬人以上，占總死亡數(shù)的90%以上。(中國礦大實習(xí)生 馮苗 金陵晚報記者 李花)