考生過于緊張

????應(yīng)對(duì)辦法：如果考生緊張，可以先做一做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操，先緩緩地吸氣，吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔，一直到小腹內(nèi)，在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻從口中呼出。反復(fù)深呼吸10次左右，時(shí)間約為1分鐘，緊張情緒可以得到緩解。