青島男性體質(zhì)不如女性 肥胖率遠超出全國平均

　　成年人中男性體質(zhì)不如女性，主要原因是男性喝酒、抽煙、熬夜的太多。昨日，市體育局發(fā)布2011年青島市國民體質(zhì)監(jiān)測報告稱，我市國民體質(zhì)總體達標率較高。2011年，我市市民體質(zhì)達到《國民體質(zhì)測定標準》“合格”以上標準的人數(shù)比例為96.3%，相比去年提高0.5個百分點，但我市的肥胖現(xiàn)象仍比較嚴重，成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4%。

　　新聞?wù){(diào)查

　　體質(zhì)優(yōu)秀者不到四成

　　據(jù)了解，2011年在七區(qū)五市為4000余名成年人和老年人進行體質(zhì)監(jiān)測，共收集到有效數(shù)據(jù)4209例，其中20歲—59歲的成年人3587例，60歲—69歲的老年人622例；包括城鎮(zhèn)2676例，農(nóng)村1533例。

　　監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，我市國民體質(zhì)總體達標率較高。2011年，我市國民體質(zhì)達到《國民體質(zhì)測定標準》“合格”以上標準的人數(shù)比例為96.3%，相比去年提高0.5個百分點。青島市國民體質(zhì)優(yōu)秀率為32.8%，良好率為32.6%，合格率為30.9%，不合格率為3.8%。成年人體質(zhì)達標率有所提升。全市成年人體質(zhì)優(yōu)秀率為35.8%，良好率為32.9%，合格率為28.1%，不合格率為3.2%。成年人體質(zhì)達標率比去年提高了1.2個百分點，與2010年相比，仍存在女性好于男性的現(xiàn)象。

　　老年人超重相當嚴重

　　市體育局副局長李曙光介紹，全市成年人在身體形態(tài)方面與去年相比變化不明顯，肥胖率和超重率與去年基本持平；身體機能方面有提高趨勢，男性成年人肺活量有所升高，女性成年人肺活量和臺階指數(shù)均值均有所提高；力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)變化不明顯，平衡素質(zhì)有所下降，靈敏素質(zhì)有所提高。

　　全市老年人在身體形態(tài)和身體機能方面變化不明顯，老年人超重和肥胖現(xiàn)象仍相當嚴重；男性老年人的握力和選擇反應(yīng)時無明顯變化，坐位體前屈和閉眼單腳站立有所下降，說明男性老年人的柔韌性和平衡能力有下降趨勢；女性老年人的閉眼單腳站立無明顯變化，握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時有所下降，即女性老年人的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)有下降的趨勢。

　　市民肥胖率遠超全國

　　2011年的監(jiān)測結(jié)果顯示：全市成年人的肥胖率和超重率與去年基本持平。成年男性的肥胖和超重率均大于女性，且肥胖現(xiàn)象比較嚴重。全市達到超重以上的老年人比例較去年下降了1.3個百分點，但是老年人肥胖率比去年升高了2.7個百分點。農(nóng)村女性老年人超重和肥胖率明顯高于男性。此外，從2011年的監(jiān)測結(jié)果來看，老年人體質(zhì)達標率比去年降低了3.6個百分點，超重和肥胖現(xiàn)象仍相當嚴重，且超重和肥胖者中肥胖者居多。農(nóng)村女性老年人超重和肥胖率明顯高于男性。老年人部分身體素質(zhì)指標有下降趨勢。

　　國家體育總局公布的《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示，2010年我國成年人和老年人的肥胖率分別為9.9%和13.0%。青島市2011年的成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4%，對比我市和2010年全國的肥胖水平，顯然我市肥胖率遠超全國成年人和老年人的肥胖率?！爸欣夏耆说姆逝质苤匾暢潭炔粔颍绕鋵】瞪罘绞讲⒉焕斫?，導致肥胖者人數(shù)較多?！崩钍锕夥治稣f。

　　成年人體質(zhì)“男不如女”

　　監(jiān)測顯示，成年男性的體質(zhì)劣于女性。2010年，青島市民的監(jiān)測結(jié)果顯示，青島市城鎮(zhèn)和農(nóng)村成年人均出現(xiàn)了女性體質(zhì)好于男性的現(xiàn)象。2011年青島市成年人體質(zhì)仍存在女性好于男性的現(xiàn)象。城鎮(zhèn)和農(nóng)村的女性成年人體質(zhì)優(yōu)秀率、良好率大于男性，不合格率小于男性。體現(xiàn)在具體指標上，如體重方面，男性肥胖率和超重率遠大于女性；成年人臺階指數(shù)的監(jiān)測結(jié)果男性亦不如女性。顯然，成年男性對于自身的肥胖等體質(zhì)問題認識和重視程度依然不夠，尤其是中年男性，忙于工作，參加體育鍛煉時間較少。因此，成年男性的體質(zhì)狀況應(yīng)當引起社會的關(guān)注。

　　李曙光在新聞發(fā)布會上表示，造成男性體質(zhì)不如女性的原因有三個：喝酒、抽煙、熬夜，雖然也有部分女性存在這些壞習慣，但這在男性群體中比例更高，此外，男性工作壓力更大，生活方式不健康，也是造成這一結(jié)果的原因。

　　新聞延伸

　　肥胖率走高持續(xù)多年

　　記者從市體育局了解到，2007年的國民體質(zhì)監(jiān)測顯示，當時的肥胖比例也不低，男性肥胖者占39.17％，脂肪過多者占27.42％，極度肥胖者占11.18％。女性肥胖者占42.09％，標準的比例為28.91％。雖然肥胖者比例女性稍高于男性；但是總體上講還是女性好于男性，因為極度肥胖女性只有2.29％，男性卻高達11.18％；女性標準為28.91％，也遠高于男性的9.10％。

　　市立醫(yī)院東院區(qū)神經(jīng)科主任邢成名表示，之所以出現(xiàn)較高的肥胖率，主要與飲食習慣和工作習慣有關(guān)，過多攝入高熱量食物，卻沒有通過科學的鍛煉消耗脂肪，造成體重偏高，“首先大家要多懂一點健康知識，吃得好并非是大魚大肉，多樣化的營養(yǎng)更重要，此外，適當?shù)腻憻挷粌H消耗了脂肪，還能強健體魄，提高各器官的功能。”邢主任說，尤其已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的市民，更要堅持每天適度鍛煉。

????監(jiān)測中心開出“鍛煉處方”

????記者體驗

????記者昨親身體驗體質(zhì)監(jiān)測全程 測試結(jié)束半小時就可拿到評定報告

　　國民體質(zhì)監(jiān)測已在青島開展11個年頭，幾乎每年市體育局都要對外公布監(jiān)測結(jié)果，然而提起它，多數(shù)市民仍感到陌生，有的人甚至誤以為體質(zhì)監(jiān)測與到醫(yī)院體檢差不多。體質(zhì)監(jiān)測到底測什么，怎么監(jiān)測，有什么意義呢？昨日，記者來到位于四方區(qū)周口路88號青島市國民體質(zhì)監(jiān)測中心親身體驗了一番。

　　監(jiān)測中心像健身房

　　青島市國民體質(zhì)監(jiān)測中心位于市全民健身中心內(nèi)，在體質(zhì)監(jiān)測室，記者看到10多個大大小小的監(jiān)測儀器靠著墻壁擺了一圈，看上去像健身房，這與一般市民誤以為的醫(yī)院體檢環(huán)境可是大相徑庭。

　　來自水清溝街道的18名居民正接受監(jiān)測，“體質(zhì)監(jiān)測是干什么的呀？”居民崔淑蘭邊填寫著登記表，邊詢問工作人員。在她看來，自己經(jīng)常跳舞、打鼓，參加社區(qū)活動，身體應(yīng)該不錯。不過當她在進行臺階指數(shù)測定時有些招架不住了，蹦跳了3分鐘就只剩下喘粗氣了。

　　項目做完渾身酸軟

　　記者也上前體驗一番。工作人員首先為記者測量身高、體重，這與醫(yī)院體檢相類似，不過接下來的測試項目，與其說是體檢，不如說像鍛煉身體。測試肺活量，記者鼓起腮幫子猛力吹氣，但連試兩次，任憑怎么用勁吹甚至臉都憋紅了，也沒超過3000毫升。工作人員解釋，這說明記者的體肺容量和擴張能力一般，需要通過加強鍛煉來增強?！按禋狻睂τ浾咭咽莻€大考驗，接下來的臺階試驗更是累得記者上氣不接下氣。工作人員在記者面前擺了一個模擬臺階，然后從地上走到臺階上，再從臺階走下來，這樣來回反復三分鐘?！斑@就跟你平時爬樓梯一樣，主要測試你的心肌能力和心臟復蘇功能?！比昼娺^后，記者已是氣喘吁吁。

　　坐位體前屈、握力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時等測試項目，還不算太累，然而握力測試，記者僅得了27個數(shù)字，還不及人家60多歲的老太太。記者在一分鐘內(nèi)做了37個仰臥起坐，雖然得了滿分，但在最后幾秒鐘里，感覺腹部和腿有些酸痛，躺下去后差點爬不起來。10個項目測下來，記者感到像是上了一堂體能訓練體育課，渾身酸軟，疲憊不堪。

　　半小時后處方出爐

　　經(jīng)過大約半小時的監(jiān)測后，工作人員開始將測試數(shù)據(jù)錄入電腦中，很快，三份電子打印的評定報告出爐，分別為體質(zhì)評定報告、綜合評定報告、綜合鍛煉指導報告。記者注意到，報告中根據(jù)之前的10個項目的測試結(jié)果，分為形態(tài)、機能和素質(zhì)三個類別，并對每項內(nèi)容一一評分，得出總分并進行了綜合評定，根據(jù)項目中的弱勢內(nèi)容特別點評和分析，最終開出了詳細的運動處方，其中還包括飲食方案。從一個九邊形的圖表上，可以看到，記者的綜合評級為良好，但體質(zhì)狀況不均衡。

　　國民體質(zhì)監(jiān)測中心負責人韓文濤介紹說，體質(zhì)監(jiān)測全部采用電腦測算，標準參照國家《國民體質(zhì)測定標準》，數(shù)據(jù)準確性很高。“有些年輕男子感覺自己經(jīng)常參與打籃球等運動，身體素質(zhì)很棒，可經(jīng)過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)體質(zhì)并不好，實際上籃球運動并不是適合他的一項運動，有時反而是傷害?！表n文濤告訴記者，只有了解了自己的體質(zhì)狀況，才能有針對性地去選擇適合自己的運動鍛煉方式，這才是健康鍛煉。

????韓文濤說，在他近兩年的體質(zhì)監(jiān)測工作中，幾乎沒有看到一名測試者各項指標都均衡的?！暗@些體質(zhì)的不均衡都可以通過科學運動和合理飲食來增強?！表n文濤說，體質(zhì)監(jiān)測中心選擇每年在4月到7月之間做監(jiān)測，就是為了告知市民根據(jù)自己的體質(zhì)狀況知道夏天和冬天該怎樣加強體質(zhì)鍛煉。

????現(xiàn)象

????免費監(jiān)測 設(shè)在身邊人不識

????很少有市民主動做體質(zhì)監(jiān)測 以為就是一般的體檢

　　盡管體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果能為市民提供生活“處方”，但多數(shù)人對此還很陌生。韓文濤介紹，從2001年起青島就開始抽取樣本對市民的體質(zhì)狀況進行監(jiān)測。如今11年過去了，很多市民對于體質(zhì)監(jiān)測這個概念依然很模糊。在水清溝街道昨日組織來監(jiān)測的18名居民中，記者挨個問了問，沒來之前居民都不知道體質(zhì)監(jiān)測到底是什么，不少人以為體質(zhì)監(jiān)測就是一般的體檢，不過在測試過后，他們都有種恍然大悟的感覺。

　　“體檢是檢查身體有什么毛病，一旦查出病來就該治療了，而體質(zhì)監(jiān)測則是看身體各方面機能情況，為健康鍛煉作指導?！表n文濤解釋說，每年4月到7月，中心會在青島12區(qū)市選擇4000例來監(jiān)測，而平時幾乎沒有市民主動來中心做體質(zhì)監(jiān)測?！拔覀兊较旅嫒プ雒赓M監(jiān)測時，很多人覺得沒必要做，還有的以為我們是趁機來賣藥的。”韓文濤認為，市民意識薄弱是體質(zhì)監(jiān)測遇冷的主要原因。

　　據(jù)了解，國民體質(zhì)監(jiān)測是 “國家工程”，目的在于對全國各階層人群的體質(zhì)狀況進行定期監(jiān)測，在幫助人們了解自己體質(zhì)現(xiàn)狀的同時，還為人們進行科學的健身活動提供指導。從去年開始政府每年為青島市國民體質(zhì)監(jiān)測中心投資30萬元，用于為抽樣4000例免費體質(zhì)監(jiān)測，并向社會公布監(jiān)測結(jié)果。

　　記者了解到，2012年的青島國民體質(zhì)監(jiān)測將在4月份開始。除了以往常規(guī)指標的監(jiān)測儀器外，去年中心還購進了身體成分監(jiān)測儀器、骨密度測試儀和動脈硬化監(jiān)測儀器等更先進的設(shè)備，與省內(nèi)的一些地市比，這里的儀器設(shè)備還是比較先進和全面的，像動脈硬化監(jiān)測儀器，它能測出動脈壁部分是否變厚或者是否變硬，身體成分監(jiān)測儀器則能測量人體內(nèi)的細胞總量、肌肉量、身體脂肪量等，并根據(jù)測試結(jié)果生成調(diào)解目標。

????說法

????體質(zhì)監(jiān)測 為你的健康導航

????目前市南即墨膠州膠南等六區(qū)市都已設(shè)監(jiān)測站

　　“其實隨著生活水平的提高，我們應(yīng)該加強對體質(zhì)監(jiān)測的認識，每個人應(yīng)該對自己的身體狀況有所了解，也才能更好指導鍛煉?！表n文濤建議，市民最好每年進行兩次體質(zhì)監(jiān)測，應(yīng)該把它看做和體檢一樣重要的一項監(jiān)測，也希望市民能夠積極踴躍地參加體質(zhì)監(jiān)測。

　　韓文濤說，近兩年宣傳力度加大了，有些人漸漸開始意識到體質(zhì)監(jiān)測的重要，每次他們到各區(qū)市去監(jiān)測，不少人即使跨區(qū)也打聽著要去參加。實際上，現(xiàn)在不少區(qū)市也很重視這一項目，市南區(qū)就走在了前面，自己購進了設(shè)備，成立體質(zhì)監(jiān)測站，由市監(jiān)測中心組織人員培訓和學習，到目前為止市南、即墨、膠州、膠南、城陽、黃島等6區(qū)市都有了監(jiān)測站，市民也可以前去監(jiān)測。

　　“讓我們欣慰的是，已經(jīng)有企業(yè)開始關(guān)注職工的體質(zhì)狀況了，說明人們的意識在不斷提高?！表n文濤說，去年底一家企業(yè)委托他們?nèi)ソo公司的200多名職工進行體質(zhì)監(jiān)測，在這家企業(yè)看來，職工的體質(zhì)狀況直接影響企業(yè)的產(chǎn)值，因此他們還把職工的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果直接和獎金掛鉤，督促職工科學健身，有了好的身體素質(zhì)才能更好地工作。

　　相關(guān)鏈接

　　據(jù)悉，體質(zhì)監(jiān)測共測11項內(nèi)容，分別為身高、體重、肺活量、臺階指數(shù)、坐位體前屈、握力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時、仰臥起坐（女）、俯臥撐（男），不過根據(jù)年齡段的不同，會選擇性地選取一些項目來測試，39歲以上所有項目都要做。（吳帥 陳珂?于小陽）