冬季懷孕警惕室內(nèi)污染

??? 一般來說，懷孕前3個(gè)月往往是整個(gè)妊娠最關(guān)鍵的階段。而一年中的四季又各有其特點(diǎn)，所以在不同季節(jié)受孕及渡過早孕期，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有不同的影響。冬季天氣寒冷，污染也相對(duì)嚴(yán)重，所以在冬季懷孕尤其需要防范環(huán)境可能帶來的問題。

　　★室內(nèi)溫度不宜過高：別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷，為了未來的寶寶，24℃～26℃才是最恰當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

　　★保持空氣新鮮：你的居室應(yīng)保證清潔安靜、陽(yáng)光充足。此外，再寒冷，也別忘了經(jīng)常給房間通風(fēng)換氣。室內(nèi)空氣污濁不僅會(huì)使孕婦本人感到全身不適，并對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)也有不良影響。所以，產(chǎn)婦在冬季一定要保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通。

　　★防范煙污染：冬季室內(nèi)通風(fēng)有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)，不但會(huì)污染室內(nèi)空氣，更會(huì)影響到胚胎的質(zhì)量。

　　★警惕裝修污染：注意不要在新裝修的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，難免會(huì)危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

　　鑒于冬天對(duì)懷孕的種種不利，專家建議，一些發(fā)生過自然流產(chǎn)或有過胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，卻還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬季懷孕，可以選擇在夏天或秋天受孕。

　　此外，由于冬天減少了室外活動(dòng)，需要懷孕的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)，可以選擇在室內(nèi)做些輕度的運(yùn)動(dòng)，也可以在天氣較好的時(shí)候到戶外走走。