高考狀元家長(zhǎng)談如何給孩子減壓

季平，季曉莉家長(zhǎng)。

臨近高考了，考生的壓力都比較大，作為江蘇省文科狀元季曉莉的父親，季平先生告訴筆者，家長(zhǎng)不僅要從家庭氣氛、飲食方面幫助考生調(diào)節(jié)身心狀況，也應(yīng)適時(shí)把握孩子的所思、所想、所慮，并且在必要的時(shí)候予以疏導(dǎo)，以幫助考生放下包袱，輕裝上陣。

“關(guān)心”可以少一些

和所有父母一樣，平時(shí)，季先生一家對(duì)女兒季曉莉的督促比較經(jīng)常，考試情況、學(xué)習(xí)情況做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)。臨近高考，季先生一家對(duì)女兒的學(xué)習(xí)倒不怎么過(guò)問(wèn)了。“孩子本來(lái)就夠緊張的了，我們做父母的不能再人為地增加壓力?！?/p>

照顧孩子的飲食起居，是做父母的重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。季先生認(rèn)為，太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。

教孩子正確評(píng)價(jià)自己

快考試了，幾乎每一個(gè)考生都會(huì)擔(dān)心，臨場(chǎng)發(fā)揮失常了怎么辦？季平特意抽時(shí)間和女兒進(jìn)行了交談，詳細(xì)分析了女兒的實(shí)力，以及歷次考試中所存在的問(wèn)題，幫助女兒得出了一個(gè)客觀的自我評(píng)價(jià)：只要發(fā)揮正常，上大學(xué)并不困難。季平還向女兒講明了擔(dān)憂于事無(wú)補(bǔ)的道理，并且告訴她，即便由于不可抗拒的原因發(fā)揮失常了，父母也絕不會(huì)怪罪她，誰(shuí)能保證換了自己不會(huì)失誤？

指導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的人生觀

上大學(xué)，可以說(shuō)是每一個(gè)考生和家長(zhǎng)的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。季平認(rèn)為，只有這樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。

如今即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個(gè)人能否為自己、家庭、社會(huì)謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。上大學(xué)無(wú)非是學(xué)門(mén)本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力。(李堤)