110歲老壽星透露長壽秘訣 吃雞肉喝紅酒(圖)

張老與他的后人合影留念。(記者 王飛)

????昨日家屬提前為老人慶祝110歲生日

????經廣州市老齡委核實的廣州市最年長男壽星、家住海珠區(qū)的張初禮老人昨日與家人們一起慶祝110歲生日。家人在談及張老的長壽秘訣時表示：“甚少發(fā)脾氣，心態(tài)樂觀，加上飲食健康作息規(guī)律”。

????喜歡吃雞肉喝紅酒

????張老出生于1901年，可按照家鄉(xiāng)的風俗，家人昨日為他慶祝了110歲生

????百歲高齡“保養(yǎng)”有什么秘方？原來，張老從退休，直到百歲高齡的期間，都是個能吃、能睡、能走的快樂老人。據悉，張老退休前是市紅十字會醫(yī)院的普通職工，解放后在醫(yī)院廚房工作，一個人負責所有婦產科病人的營養(yǎng)餐，為此，他也懂得調理自己的營養(yǎng)，不僅喜歡吃雞肉、魚肉，平時愛喝點葡萄酒，還會調藥方治小病?！　八浻型溶浀拿?，便自編了"藥方"進補，用杜仲、巴戟、田七、牛大力等藥材煲雞湯，挺有效的?！?/p>

????“老了以后他也很積極運動。他不會自己坐車，剛退休的時候喜歡走路到很遠的地方。每天從海珠區(qū)的家步行到沙河，再從沙河走路到白云山鳴春谷吃午飯，品嘗豆腐花。逛了整天晚上回到家，還能親自為家人做飯，這種習慣一直持續(xù)到71歲。93歲去美國探親，還能步行走完金山大橋，直到今年他才用輪椅代步?！?/p>

????為人和善常常捐款

????據張瑪莉女士介紹，父親的長壽也與為人和善有關?！霸谖液透赣H相處的60多年來，他從來不發(fā)脾氣。100多歲的他善心十足，常為困難兒童捐款。家里的捐款證書多不勝數，居委會每次捐款都有他的份。去年四川大地震，他和媽媽兩人共為災區(qū)捐出1千元?！?/p>

????據醫(yī)生介紹：“從心理學的角度來說，積德行善能長壽是有道理的，因為一個人在做善事時，身心平和自然，機能的神經系統(tǒng)和內分泌協調，各部位得到平衡，機體的免疫力無形中得到提高，自然可以長壽?！?/p>

????不過，自去年7月，張老94歲的老伴鄧婆婆去世，他的身體也開始出現一些小毛病?！芭闼冗^70多年的媽媽走了，他的心情有些波動，身體變差，飯也吃少了，為此一直住院。醫(yī)生現發(fā)現老人的造血功能開始衰弱，要靠打氨基酸吊針加強造血功能，不過，他身體仍然很好，每天睡十幾個小時?！?/p>