你是白領(lǐng),你的收入偏高,你的工作也常常超負(fù)荷———壓力如網(wǎng),你在中央。 依照白領(lǐng)的工作程序,你的中午通常有一兩小時(shí),如何最大利用從而得到最大休整,以便于下午最大程度地再次投入戰(zhàn)斗,你的私有模式需要重新審視。如果不想患上“寫(xiě)字樓綜合癥”,不想“過(guò)勞死”,
你應(yīng)該以健康積極的方式度過(guò)你的中午,包括:均衡的午餐、小量的有氧運(yùn)動(dòng)、有限條件下的合理午睡、邊購(gòu)物邊散步,等等。總之,中午是一天的銜接也是中轉(zhuǎn),妥善處理將變得運(yùn)行有力,久而久之形成良性循環(huán)。白領(lǐng)尤甚。阿占
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