專家分析：學(xué)習(xí)疲勞是多種因素造成的

    新華社貴陽１月３０日專電（記者周芙蓉）貴州師范大學(xué)教育科學(xué)院副教授何克分析說，造成學(xué)生在學(xué)生過程中患上學(xué)習(xí)疲勞癥的原因較多，主要有幾個(gè)方面。

    學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。這里既有學(xué)校老師的原因，也有家長(zhǎng)的原因 。有的老師在教學(xué)方法存在問題，不是按有關(guān)部門的要求留家庭作業(yè)，而是經(jīng)常搞"題海戰(zhàn)術(shù)"，使孩子疲于應(yīng)付。而有些家長(zhǎng)望子成才心切，除完成老師留的作業(yè)之外，還自行給孩子層層加碼，平時(shí)多加練習(xí)，雙休日給孩子報(bào)了一個(gè)班又一個(gè)班，認(rèn)為孩子學(xué)的知識(shí)和門類越多越好，孩子不愿意，他們還一相情愿地把自己的意志強(qiáng)加給孩子。

    學(xué)習(xí)方法死板，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些孩子學(xué)習(xí)只知道死記硬背，照貓畫虎，沒有認(rèn)真開動(dòng)腦筋。學(xué)習(xí)沒有一定規(guī)矩，忙忙亂亂。一次學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，超過腦力限度。晚上開夜車，午睡不睡，一天睡眠不足８小時(shí)。在連續(xù)學(xué)習(xí)的過程中，不靈活，腦子得不到充分的休息。

    缺乏學(xué)習(xí)興趣。對(duì)某一科甚至某幾科的學(xué)習(xí)不感興趣，聽課不愛聽，作業(yè)不愛做，但是又必須完成作業(yè)，只好硬著頭皮做，既造成生理疲勞，更造成心理疲勞，學(xué)習(xí)無愉快可言。

    腦營(yíng)養(yǎng)不足。腦力活動(dòng)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)，必須保證營(yíng)養(yǎng)，高蛋白、維生素、充足的氧氣是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上時(shí)間太長(zhǎng)，呼吸短淺，氧供應(yīng)不足，也會(huì)使大腦疲勞。

    何克說，長(zhǎng)此以往，學(xué)生在學(xué)生上最終就會(huì)形成惡性循環(huán)，越想多學(xué)越學(xué)不好，越學(xué)不好心情越差，心情越差心理疲勞就越會(huì)加劇。