| 本報(bào)訊 記者日前從市中心醫(yī)院眼科門診了解到，僅最近一周這里已經(jīng)接診了20余位視疲勞癥患者。眼科主任耿燕介紹，這種視疲勞又稱電腦終端綜合癥，主要原因有兩個(gè)：一是長(zhǎng)時(shí)間坐在計(jì)算機(jī)前不眨眼的工作，減少了眼內(nèi)淚液的分泌，造成眼睛干澀，久而久之就會(huì)引起干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)䲟p傷眼角膜，
導(dǎo)致角膜炎；二是在電腦熒光屏前工作時(shí)，由于精力比較集中，眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到電磁波、紫外線等的刺激，眼睛就會(huì)出現(xiàn)重影、視力模糊和頭痛等。 醫(yī)生對(duì)此提出建議：一是操作時(shí)保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x，并注意坐姿。建議眼睛與熒光屏距離為50－70厘米距離，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10－20厘米，形成15度至20度的下視角，并使所有相關(guān)材料盡可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動(dòng)及聚焦變化。二是室內(nèi)的光亮要適宜，避免陽光直射在熒光屏上，經(jīng)常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻，以使角膜表面重新滑潤(rùn)。三是避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5－10分鐘。四是多吃動(dòng)物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物。醫(yī)學(xué)專家還特別提示，兒童長(zhǎng)久使用電腦更易引起屈光的改變而不自知。另外，一些電腦操作者常常頻繁地自行滴用一些眼藥水，可能會(huì)加劇眼干的癥狀。可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品來減輕和消除視力疲勞引起的眼睛不適癥狀。（王麗艷趙�。�
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