不僅是手抖、出現(xiàn)這些癥狀要當(dāng)心！市疾控中心發(fā)布預(yù)防帕金森病健康提醒

青島日?qǐng)?bào)社／觀海新聞4月11日訊 2024年4月11日是第28個(gè)“世界帕金森病日”，今年的主題為“和諧共生，美好生活”。帕金森病是一種常見的神經(jīng)功能障礙，隨著人口老齡化加劇，多病共存現(xiàn)象多發(fā)，其發(fā)病率也在逐年升高，同時(shí)疾病也呈年輕化的趨勢(shì)。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)有超過300萬(wàn)的帕金森病患者，約占全世界帕金森病患者總數(shù)的50％?！芭两鹕〕Ｒ娪谥欣夏耆巳后w中，呈隱匿性發(fā)病，一般病程緩慢，男性稍多于女性?！?1日當(dāng)天，青島市市立醫(yī)院、山東省公衛(wèi)臨床中心青島分中心等島城多家醫(yī)院舉行義診，青島市疾控中心也發(fā)布預(yù)防帕金森病的健康提醒。

帕金森病的癥狀有哪些？專家介紹，首先是震顫，靜止性震顫是帕金森病最常見的病征，患者靜止不動(dòng)的時(shí)候，單邊或雙邊的手臂會(huì)不由自主地抖動(dòng)。此外，雙腿、雙腳或下巴也會(huì)有抖動(dòng)的現(xiàn)象，稍微動(dòng)一動(dòng)正在顫抖的部位，可使抖動(dòng)得到緩解，通常睡眠時(shí)不會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)的現(xiàn)象。

其次是四肢僵硬或肌肉攣縮。出現(xiàn)這一癥狀是因?yàn)榇竽X發(fā)出放松的訊息傳達(dá)不到肌肉組織，肌肉僵硬會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛或是身體無法伸直。

第三是動(dòng)作遲緩。動(dòng)作遲緩是帕金森病的另外一個(gè)主要癥狀，表現(xiàn)為上下床、站立或坐下等一般的動(dòng)作都須費(fèi)點(diǎn)勁才能做到，走路時(shí)無法邁開腳步，不得不以小碎步前進(jìn)，有時(shí)候會(huì)好像被“凍僵”了，行動(dòng)無法自主。

此外還有面具臉，做眨眼、臉部表情等非常困難，面部表情看起來越來越不高興，好像別人整天惹他生氣一樣。

哪些人易患帕金森??？專家認(rèn)為，帕金森病的病因目前仍不明確，國(guó)際上還沒有公認(rèn)的、毫無爭(zhēng)議的研究確切指出帕金森病的致病原因。但一般來說，有帕金森家族史；60歲以上老年人；長(zhǎng)期接觸殺蟲劑、除草劑等化學(xué)物質(zhì)或錳、鐵等重金屬；工作壓力大，大腦長(zhǎng)期緊張運(yùn)轉(zhuǎn)得不到休息的白領(lǐng)們；有長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣的人群，如酗酒抽煙、飲食不規(guī)律不健康等情況中的一項(xiàng)或多項(xiàng)，易患帕金森病。

帕金森病的早發(fā)現(xiàn)早治療非常重要，第一步往往是自查，當(dāng)身體出現(xiàn)下列癥狀需警惕：手抖，休息時(shí)手部出現(xiàn)靜止性震顫，活動(dòng)時(shí)手抖會(huì)明顯減輕，睡覺時(shí)會(huì)消失；肢體活動(dòng)受限，常感覺肢體僵硬、肌肉發(fā)緊、不靈活，行動(dòng)變慢了，如扣紐扣和系鞋帶困難、走路時(shí)步子變小和變慢、肢體協(xié)同擺臂減少等；嗅覺減退，約90％的帕金森病患者早期會(huì)出現(xiàn)嗅覺減退癥狀，這是帕金森病患者早期的典型癥狀之一；睡眠障礙，表現(xiàn)為經(jīng)常在睡覺時(shí)出現(xiàn)大喊大叫、拳打腳踢的情況，這是一種特殊的睡眠障礙——快速眼動(dòng)睡眠行為障礙，也稱為“夢(mèng)動(dòng)癥”；寫字變小，長(zhǎng)期持續(xù)性寫字越來越小，也稱為“小寫征”；面具臉，面部表情減少，笑容少了，眨眼及眼球轉(zhuǎn)動(dòng)減少，后期會(huì)呈“面具臉”；聲音變小，通常表現(xiàn)為說話聲音低沉、含糊、音量變小、清晰度下降；便秘，長(zhǎng)期存在排便困難。研究發(fā)現(xiàn)，帕金森病患者便秘發(fā)生率是非帕金森病患者的3倍。

應(yīng)該如何預(yù)防帕金森病？專家介紹，帕金森病與工作環(huán)境有較大關(guān)系，市民應(yīng)盡量少接觸重金屬、放射線污染，要避免接觸殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等有毒化學(xué)藥品；遠(yuǎn)離空氣環(huán)境比較差，比如汽車尾氣，一氧化碳、二氧化碳等較多有毒氣體的環(huán)境或做好防護(hù)。

市民要有意識(shí)地避免精神疲勞，放松身心，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走、太極等，均可以有效預(yù)防帕金森病發(fā)生。保持積極樂觀的心態(tài)也可以有效降低帕金森病發(fā)病概率。

全面干預(yù)治療也很重要。到目前為止，帕金森病仍然是一種不可治愈性疾病，但已有許多治療方法可以緩解患者的臨床癥狀和提高患者的生活質(zhì)量。同時(shí)，焦慮、抑郁等心理障礙存在于帕金森病的任何階段，在疾病初期和晚期表現(xiàn)更為明顯，它不僅可以加速疾病進(jìn)展，還嚴(yán)重影響患者的治療依從性，加重患者的運(yùn)動(dòng)癥狀。

科學(xué)的心理調(diào)節(jié)治療要貫穿帕金森病患者診治的全過程，需要醫(yī)生、患者和家庭共同努力，幫助患者正確認(rèn)識(shí)帕金森病，克服恐懼心理，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，使患者保持放松樂觀的心情，保持充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。讓患者做一些力所能及的家務(wù)活，培養(yǎng)其聽音樂、讀報(bào)、養(yǎng)花種草等愛好，鼓勵(lì)患者參加社交活動(dòng)，克服自卑心理。嚴(yán)重者可以加用抗焦慮抑郁藥物，同時(shí)還可以輔以認(rèn)知行為心理治療等。可以有效延緩帕金森病進(jìn)程，提高患者生活質(zhì)量。（青島日?qǐng)?bào)／觀海新聞?dòng)浾?黃飛）