青島首場“云健身”引12萬人在線圍觀，今天再抽800元大獎……

青島新聞網3月8日訊 昨天，青島新聞網與英派斯健身聯(lián)合，創(chuàng)新推出本地首場健身直播活動，由健身教練通過線上互動的方式，在青島新聞網和快手“搜青島”直播間兩大平臺分享居家健身“秘訣”，讓宅在家里的網友也能接受高級健身私教的專業(yè)指導。整場直播全程高能、干貨滿滿，引來12萬網友在線圍觀，超2萬點贊！（文末有福利哦?。?/strong>

火了！青島這位健身教練成了新網紅

“這不是鄧紫棋嗎？”昨天下午3點，健身直播正式開播！當畫面中出現(xiàn)主講健身教練時，主播和網友都大呼這位教練太眼熟。不僅長得好看，這位來自英派斯健身的高級私人教練于琦更是國家職業(yè)資格認證私人教練、國家注冊康復理療師（高級）、4s脊柱康復認證教練、Crosscore國際懸吊訓練認證教練、中國紅十字會認證 CPR急救員、國家一級啦啦操教練員，簡直是美貌與專業(yè)的合體！

整場直播，網友紛紛刷屏評論，“小姐姐講得真好！”“太專業(yè)了！”“講得很實用！”，并紛紛送出“火箭”“跑車”等大禮，健身教練成了新網紅。

從深層次來講，此次直播能夠獲得網友的關注和高度評價，正是因為活動迎合了網友宅在家里鍛煉身體和提升自我的需求。“云健身”的方式，解決了在家鍛煉沒有設備、缺乏指導的問題，讓健身可以無處不在。

收藏！健身私教給出綜合“運動處方”

在家沒有健身器材怎么辦？久坐腰酸背疼如何解決？女生肩膀手臂粗壯有什么辦法？……這些網友關心的問題，在健身直播中都給出應對辦法。一個半小時的直播節(jié)目節(jié)奏緊湊，處處是看點。于琦教練圍繞背部、臀部、腹部、肩部、背部等部位鍛煉要點，進行了詳細的講解，開出一份“運動處方”。錯過直播節(jié)目的網友不要著急，我們小編“課代表”都給您記好了！

如何鍛煉背部和臀部肌肉？在健身房通?？梢赃x擇山羊挺身機，在家呢？一張瑜伽墊就可以搞定！動作要領就是：趴在瑜伽墊上，雙手背后，腳部、髖關節(jié)不動，上半身向上抬起。

宅在家里，葛優(yōu)癱久了，就會發(fā)現(xiàn)肚腩在一天天變大！除了最常見的仰臥起坐，還有什么辦法能夠針對這些贅肉做加強鍛煉呢？動作要領：雙腳抬起，大腿與地面垂直，大小腿成90度并保持穩(wěn)定，雙手抱頭，腹肌用力，用胳膊肘去找膝蓋。注意哦！做這個動作的時候下巴微收，一定不要仰脖子哦，否則頸部壓力過大，第二天會脖子疼的！

很多女生會受“拜拜肉”困擾，但卻苦于沒有辦法消滅它。于琦教練說：一瓶礦泉水就能解決！動作要領：一手扶住椅背，身子向下，另一手進行擺臂的同時做身體 扭轉。

精彩！獎品福利、節(jié)目彩蛋此起彼伏

這次擔綱主播的，仍然是“搜青島”的知名主播葉師傅，整場直播笑點不斷、全程高能，網友直呼過癮。

活動中推出的兩波抽獎掀起了直播高潮，主播讀出一句話，能夠最快打出文字的網友就可以獲獎，先后有10位網友獲得了英派斯價值800元的健身周卡或價值120元的健身體驗券。

令網友沒想到的是，直播最后竟然還有彩蛋驚喜！主播葉師傅與美女教練于琦獻上熱舞，High翻全場。

直播結束后，很多網友后臺留言，表示沒有中獎很失落。不要著急！為了滿足廣大健身愛好者的需求，青島新聞網企業(yè)頻道聯(lián)合英派斯健身再推一張價值800元的健身周卡回饋支持、關注我們的網友！

參加方式：關注“青島企業(yè)圈”微信公眾號并找到本文留言，分享您的健身故事、體驗和想法，我們會選取1位優(yōu)質留言的網友送出獎品哦！

附：青島地區(qū)英派斯健身俱樂部分布情況

金獅廣場健身俱樂部地址：青島市嶗山區(qū)香港東路195號L4－01A 0532－－80991626

香港路健身俱樂部地址：青島市嶗山區(qū)香港東路67號 0532－－88010199

東海路健身俱樂部地址：青島市市南區(qū)?？诼?2號 0532－－88900990

福州路健身俱樂部地址：青島市市南區(qū)福州南路26號 0532－－85781388

同德路健身俱樂部地址：青島市市北區(qū)黑龍江南路77號2－5－005 0532－－80916197

蔚藍群島健身俱樂部地址：青島市城陽區(qū)雙元路18號 0532－－80969923

杭州路健身俱樂部地址：青島市市北區(qū)瑞昌路141 0532－－58967676

讓我們一起行動，健康抗“疫”！