細(xì)菌都是有害的嗎？健康公益大講堂帶你了解益生菌

青島新聞網(wǎng)4月1日訊 （記者 張萍）提起細(xì)菌，很多人都會(huì)與發(fā)燒、腹瀉等各種疾病聯(lián)系在一起，不但要遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開，更要除之而后快，認(rèn)為這樣才會(huì)健康。但科學(xué)家探索微生物奧秘的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有一類細(xì)菌對(duì)維護(hù)健康，提高免疫力有益無(wú)害，甚至必不可少，被稱為益生菌。數(shù)量龐大的益生菌存在于人體的胃腸消化道內(nèi)，好像特種兵一樣為人們的健康“站崗放哨”。

今天上午，由青島萬(wàn)林健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)主辦，青島市長(zhǎng)期照護(hù)協(xié)會(huì)、青島市養(yǎng)老服務(wù)協(xié)會(huì)、青島市民營(yíng)衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠(chéng)信聯(lián)盟共同協(xié)辦的“名家健康公益大講堂”正式開講。國(guó)內(nèi)微生物研究博士吳明科為受邀前來(lái)的200多名島城居民詳細(xì)解讀“人體微生物組與健康”。

強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手助力島城居民健康

《“健康青島2030”行動(dòng)方案》提出，到2030年，我市市民主要健康危險(xiǎn)因素得到有效控制。全民健康素養(yǎng)水平持續(xù)提高，健康生活方式得到全面推廣，健康知識(shí)進(jìn)一步普及，2030年居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到33%，健康危險(xiǎn)因素得到有效控制。為助力健康青島，青島萬(wàn)林健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)與國(guó)內(nèi)益生菌科研團(tuán)隊(duì)的頂尖專家，通過(guò)深度合作，整合各方優(yōu)勢(shì)資源，歷時(shí)4年，在對(duì)以青島當(dāng)?shù)乩夏耆藶橹鞯木用衲c道菌群不斷監(jiān)測(cè)、合理取樣、反復(fù)研究的基礎(chǔ)上，最終得出一整套系統(tǒng)性守護(hù)腸道的日常養(yǎng)護(hù)方式，以及益生菌類功能性食品等一系列專門研究成果，并共同搭建健康交流公益平臺(tái)“名家健康公益大講堂”。

通過(guò)“名家健康公益大講堂”系列活動(dòng)，讓科研專家來(lái)到島城市民身邊，以通俗易懂的方式講授、互動(dòng)惠及市民，更好地提高島城居民健康意識(shí)，提倡健康文明生活態(tài)度，幫助市民更好得了解自己，關(guān)注健康?！斑@是名家健康公益大講堂的第一講，以后每個(gè)月都會(huì)有不同領(lǐng)域的健康專家，現(xiàn)場(chǎng)為島城市民免費(fèi)普及健康知識(shí)。”青島萬(wàn)林健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)總裁李相東說(shuō)，這也是青島萬(wàn)林健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)緊扣島城居民健康實(shí)際需要，以精準(zhǔn)養(yǎng)生指導(dǎo)回饋社會(huì)的公益項(xiàng)目。

用科學(xué)指導(dǎo)健康生活新常態(tài)

“每個(gè)人都應(yīng)該擁有一個(gè)健康的腸道，腸道是人體最大的消化和排泄器官，其回旋盤轉(zhuǎn)的結(jié)構(gòu)被形象地稱為人體第二大腦。腸道中寄生著數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌，腸道微生態(tài)對(duì)人體健康有多維度、動(dòng)態(tài)、復(fù)雜、廣泛的作用，可以幫助我們解決思維、智力、情感、認(rèn)知能力的?！眳敲骺普f(shuō)，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體的疾病與腸道菌群密切相關(guān)，事關(guān)人體健康有兩大關(guān)鍵因素：一是基因，二是腸道微生物。

基因是與生俱來(lái)的，暫時(shí)無(wú)法改變；當(dāng)腸道有害微生物超過(guò)有益微生物時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，而有益微生物是可以通過(guò)服用益生菌改善。益生菌指的是活的微生物在達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，能起到保健功能的一類微生物。益生菌研究是從上世紀(jì)80年代開始國(guó)際研究的“熱門”，從這個(gè)微領(lǐng)域了解人的整體，以“微”推“廣”，以“點(diǎn)”健康輻射“全面”健康，是該研究成果對(duì)人類健康的積極貢獻(xiàn)。

“現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多品牌的益生菌，一方水土養(yǎng)一方人，不同地區(qū)居民的腸道環(huán)境的不同，也會(huì)決定其所需的益生菌種類的不同?！眳敲骺普f(shuō)，市民在選擇時(shí)不能盲目，要選擇針對(duì)性的益生菌產(chǎn)品，才能真正吃出健康。