鞏固太極拳之鄉(xiāng)成果 李滄區(qū)老齡辦舉辦太極八法培訓班

青島新聞網12月12日訊（記者 崔文靜 通訊員 王婷）為鞏固創(chuàng)建青島市太極拳之鄉(xiāng)工作成果，推動山東省百萬老年人打太極拳活動的深入開展，12月11日，青島市李滄區(qū)老齡辦在區(qū)老年活動中心多功能廳舉辦2018年李滄區(qū)太極八法培訓班，來自全區(qū)各街道太極拳業(yè)務骨干80余人參加了培訓。

太極八法單式練習是根據(jù)太極拳的基本八法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠的實用方法，配合進、退、顧、盼、定的步法創(chuàng)編而成的單式組合動作練習。內容簡單不受場地環(huán)境限制，易學、易練、易推廣。培訓班上，幾位老師輪流示范，學員們也認真學習、積極訓練，整個培訓活動現(xiàn)場學習氛圍非常濃厚。

據(jù)悉，此次培訓班旨在有計劃地為全區(qū)培養(yǎng)太極拳業(yè)務的骨干力量，力爭全面提高全區(qū)老年人太極拳習練水平。