皮膚不好怎么辦？秋末冬初女人防皺抗衰吃什么好？

寒風(fēng)凜冽，即使人們身上穿得再厚實(shí)，露在外面的臉也仍會(huì)被涼風(fēng)肆虐。漂亮的容顏，是每位女士都想得到的，其實(shí)人們可以通過(guò)科學(xué)飲食和專業(yè)護(hù)膚美姿爾延緩皺紋的形成，有助遏制和消除皺紋，保持容顏古方中醫(yī)專業(yè)人士為您推薦幾種秋末冬初女人防皺抗衰的食物。

一、富含軟骨素的食物：

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成，影響皮膚外觀的主要是真皮。而真皮是由富有彈性的纖維組成，軟骨素就是構(gòu)成彈性纖維的重要物質(zhì)。因此，多食富含軟骨素的豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯、雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)等，有助延緩皺紋的產(chǎn)生，使皮膚富有彈性而細(xì)膩。

二、富含核酸類(lèi)食物：

核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用，能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力逐漸降低，因而靠從食物中攝取。人們多食富含核酸類(lèi)的豬肝、牡蠣、魚(yú)蝦、酵母、蘑菇、銀耳、蜂蜜、花粉等食物，有助于防皺。

三、富含氫氧酸食物：

這類(lèi)食物如酸牛奶、紅茶菌等飲料，能軟化皮膚粘性表層，使皮膚紅潤(rùn)、光滑，延緩皺紋的過(guò)早形成。

四、富含維生素c、維生素e及微量元登鋅、硒類(lèi)食物：

這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類(lèi)，還有魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。

五、富含維生素a、維生素b類(lèi)及微量元素鐵、銅類(lèi)食品：

這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、蛤蚌、蜆、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等，以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。

六、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：

蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類(lèi)、蛋類(lèi)、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能，防止干裂、粗糙。

養(yǎng)護(hù)護(hù)膚是絕對(duì)離不開(kāi)專業(yè)有效的美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞，如今市場(chǎng)上的除皺產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，廣告句句誘人，但效果卻讓人嗟嘆。許多護(hù)膚美容保養(yǎng)品在很大程度上只能被皮膚表層所吸收，并不能真正進(jìn)入真皮層，達(dá)到深層次的更新及對(duì)膠原蛋白補(bǔ)充的目的，護(hù)膚專家推薦提取天然植物精華的美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞，能夠高效滋潤(rùn)面部肌膚，促進(jìn)面部肌膚細(xì)胞自我修復(fù)，輕松鎖水保濕。對(duì)面部損傷細(xì)胞進(jìn)行深度修復(fù)。

皮膚不好怎么辦？秋末冬初女人防皺抗衰吃什么好？隨著年齡的增長(zhǎng)，人的臉上難免會(huì)出現(xiàn)皺紋，而皺紋是非常影響美觀的。所以很多人會(huì)用一些去皺的方法來(lái)美容。美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞從根源上撫平皺紋，還原肌膚年輕態(tài)，讓肌膚緊致光滑有彈性，讓你重返青春。