脫發(fā)嚴重怎么辦 怎么樣才能防止脫發(fā)

脫發(fā)是個人形象的第一殺手，特別是年紀輕輕就遇見脫發(fā)，不僅影響工作、生活，還影響愛情和婚姻，很多脫發(fā)的小伙子找不著對象就是一個個活生生的例子。

脫發(fā)使患者承受著身體上和精神上的巨大折磨，一旦和脫發(fā)“結緣”，你的生活將不再安寧。那么脫發(fā)嚴重怎么辦，怎么樣才能防止脫發(fā)?引起脫發(fā)的原因都有哪些？

　　心理壓力

由于工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭發(fā)應有的營養(yǎng)而導致大量脫發(fā)。

　　不良習慣

　　因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規(guī)律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫發(fā)。

　　護理不當

　　對頭發(fā)保養(yǎng)護理不當，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)。

　　病理因素

　　因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。當然癌癥病人進行化療后脫發(fā)也是很正常的。

　　脫發(fā)嚴重怎么辦？黑樂雅教你脫發(fā)的應對方法

　　1.首先要止住脫發(fā)

　　專家推薦使用黑樂雅，黑樂雅含有的多種名貴中草藥成分直接作用于毛囊神經及毛細血管，有效促進頭皮真皮和毛囊微循環(huán)，保障營養(yǎng)輸送系統(tǒng)暢通，提高毛囊對營養(yǎng)的吸收率，從根本上止住脫發(fā)，并給頭發(fā)提供一個健康的生長環(huán)境，促進頭發(fā)的生長。

小貼士：用黑樂雅的同時按摩3--5分，不僅可以促進吸收，還能促進血液循環(huán)，能起到更好的效果。

　　2.從生活上做出改變

　　緩解壓力

　　樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

　　小貼士：找人聊天，可以傾訴心中苦悶，排解心理壓力，不失為一種很好的緩解壓力方式

　　改良習慣

　　不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

　　小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

　　正確護理

　　正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。

　　小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。