兩會聲音:重視中小學生睡眠欠債 推遲上學時間

????青島新聞網(wǎng)2月20日訊 “有一位小學生，面對即將到來的12歲生日，他想要的生日禮物竟然是‘每天能多睡半個小時’?！痹谇鄭u市政協(xié)十二屆三次會議上，市政協(xié)委員亓蓉呼吁，破解中小學生“困”境的關鍵，在于推進義務教育均衡，改革中高考制度。另外，她還建議推遲中小學上學時間，從7:30—7:45分別調整到8:00—8:15，莫讓睡眠成“教育GDP”的犧牲品。

????慢性剝奪睡眠等同于背負“睡眠債務”

????對中小學生來說，充足的睡眠本與合理的飲食一樣，是最基本的要求，如今卻在作業(yè)和補習班的“圍攻”下變成了奢望。

????市政協(xié)委員亓蓉在她的提案中舉例：“通過對某校初一和初三兩個班級開展的睡眠問卷調查中，發(fā)現(xiàn)只有19%的學生感覺自己‘睡眠可以’，6%的學生認為‘睡眠充足’，75%的學生認為‘睡眠不足’?！?/p>

????國家規(guī)定的青少年睡眠時間不少于9小時，而實際中小學生在學習日的平均睡眠時間約為7小時。中國青少年研究中心最近發(fā)布的《中國青少年發(fā)展狀況》的研究報告也顯示，有近8成的中小學生長期睡眠不足。

????一項由我國兒科專家領銜完成的“睡眠對青少年生長發(fā)育影響的研究及其作用”的項目證實，慢性睡眠不足，對中小學生學習記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性，相當于讓中小學生背上高額的“睡眠債務”。

????中小學生睡眠成“教育GDP”的犧牲品

????亓蓉表示：“我們要客觀地承認，目前各地出臺的各種教育減負政策，大多在做表面文章。中小學學生睡眠問題不應簡單地劃歸為健康問題，它更是教育問題的一個投影，睡眠的債務也是教育的債務。”

????她認為，破解“困”局的關鍵在于推進義務教育均衡，改革中高考制度。如果我市義務教育資源不保持均衡發(fā)展，如果中高考制度不進行根本的改革，打破現(xiàn)在的分數(shù)單一評價體系，學生的學業(yè)負擔就不可能減輕。

????從宏觀的層面講，在唯升學論的指導下，孩子的睡眠正逐漸成為“教育GDP”的犧牲品。作為家長，監(jiān)護子女身體健康成長，不能拿分數(shù)來交換健康。政府及全社會都要高度重視中小學生“睡眠欠債”的問題，盡快地能讓孩子們走出睡眠欠債的“困”境，促進教育事業(yè)更加健康地發(fā)展。

????建議推遲上學時間 調整到8:00—8:15

????在提案中，亓蓉指出，考慮到日益激烈的學業(yè)競爭無法在短期內得到緩解，有關專家認為，推遲上學時間是現(xiàn)階段改善中小學生睡眠的適宜措施。

????具體調整措施為：小學和初中的早晨上學時間從7:30—7:45分別調整到8:00—8:15。這一調整除了能增加兒童睡眠的“量”，還能提高睡眠的“質”。

????實踐表明，推遲上學時間后，兒童就寢習慣不良下降4.2%，睡眠焦慮下降10.8%，頻繁夜醒下降3.7%，異態(tài)睡眠下降5.4%。因此，亓蓉建議，教育主管部門根據(jù)青島實際，出臺此項措施，推遲中小學生上學時間。（記者 謝小真）