57歲青島長(zhǎng)跑達(dá)人講述傳奇經(jīng)歷

　　日前，關(guān)于廣州馬拉松一名21歲男青年猝死的新聞讓人們對(duì)馬拉松這個(gè)古老項(xiàng)目產(chǎn)生了莫名的畏懼。不過(guò)深入了解一下你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在馬拉松這個(gè)挑戰(zhàn)極限的賽場(chǎng)上，年齡其實(shí)不算是一個(gè)門(mén)檻。青島就有一名57歲的馬拉松達(dá)人，在全國(guó)50歲以上級(jí)別比賽中幾乎能穩(wěn)居前兩名，每天的訓(xùn)練量不低于8公里，每年保持著參加8場(chǎng)比賽的驚人紀(jì)錄……

　　他就是李錫銘，在年輕的時(shí)候曾經(jīng)跑步追火車(chē)的人 。

　　達(dá)人曾經(jīng)跑著追火車(chē)

　　李錫銘年輕的時(shí)候曾經(jīng)是一名田徑運(yùn)動(dòng)員，主攻400米和800米。在退休之前，他是濟(jì)南鐵路局青島列車(chē)段的一名職工。李錫銘說(shuō)，他是從上個(gè)世紀(jì)80年代初開(kāi)始練習(xí)馬拉松的，“那時(shí)候舉行了青島市第一屆馬拉松比賽，我跑了第三名，終點(diǎn)沖刺的時(shí)候，我妻子抱著三歲的兒子來(lái)給我獻(xiàn)花。”

　　其實(shí)在此之前，熱愛(ài)長(zhǎng)跑的他就已經(jīng)是鐵路部門(mén)響當(dāng)當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健將，“我有8年的時(shí)間是做運(yùn)轉(zhuǎn)車(chē)長(zhǎng)的，主要是在車(chē)站上負(fù)責(zé)列車(chē)會(huì)讓期間的調(diào)度等，那時(shí)候就抓住每一點(diǎn)時(shí)間訓(xùn)練，只要沒(méi)有火車(chē)就在站臺(tái)上來(lái)回跑。由于有長(zhǎng)跑基礎(chǔ)，每逢有小偷來(lái)偷貨車(chē)上的貨物都會(huì)去追，追到后再讓小偷把東西扛回來(lái)?！?/p>

　　李錫銘最為驚人的一次舉動(dòng)是追火車(chē)?！?976年，由于歷史原因各個(gè)單位都出現(xiàn)了一些無(wú)組織現(xiàn)象，車(chē)站上調(diào)度也出現(xiàn)混亂，有一次在膠州站作業(yè)，我趁火車(chē)?？科陂g下去買(mǎi)包子吃，結(jié)果回來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)火車(chē)未經(jīng)我的指令已經(jīng)啟動(dòng)了，沒(méi)辦法，我手里拿著10個(gè)大包就開(kāi)始在火車(chē)前面跑，等火車(chē)攆上我的時(shí)候一下子跳了上去?！崩铄a銘說(shuō)，雖然那時(shí)候火車(chē)時(shí)速僅四五十公里，但是至今這件事仍讓他后怕，因?yàn)檫@是重大違章。

　　單位運(yùn)動(dòng)會(huì)六項(xiàng)冠軍

　　跑馬拉松是一件很講究的事情，它要求一個(gè)人保持長(zhǎng)期有規(guī)律的訓(xùn)練。身為一名鐵路職工，李錫銘在三十多年內(nèi)是如何保持訓(xùn)練量的?“其實(shí)剛開(kāi)始也不懂那么多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，反正抽空就練吧。”他說(shuō)，他在鐵路上曾經(jīng)從事過(guò)很多不同工作，有的時(shí)候訓(xùn)練地點(diǎn)就會(huì)轉(zhuǎn)移在車(chē)廂內(nèi)，比如在行人不多的行李車(chē)廂內(nèi)練習(xí)高抬腿，或者是在臥鋪車(chē)廂里練習(xí)仰臥起坐。

　　當(dāng)然，單位每一年的運(yùn)動(dòng)會(huì)都少不了他的身影。在上世紀(jì)90年代初的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，李錫銘創(chuàng)造了一個(gè)驚人的成績(jī)?！拔以诤芏囗?xiàng)目上都報(bào)了名。丙組兩個(gè)接力(4×100米和4×400米)乙組兩個(gè)接力和個(gè)人兩個(gè)單項(xiàng)(800米和1500米)?！苯Y(jié)果，全部六個(gè)項(xiàng)目都破紀(jì)錄奪冠，李錫銘一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)光拿獎(jiǎng)金就拿了800元，當(dāng)時(shí)他每個(gè)月的工資才600元?！爱?dāng)時(shí)獎(jiǎng)金還沒(méi)發(fā)下來(lái)，我就預(yù)支了這部分錢(qián)去買(mǎi)了一雙西班牙產(chǎn)的皮鞋，第二天穿著去上班，領(lǐng)導(dǎo)第一眼就看見(jiàn)了：‘你這雙鞋不錯(cuò)，誰(shuí)給買(mǎi)的?’我說(shuō)‘你們給買(mǎi)的?！崩铄a銘說(shuō)，2005年他還去濟(jì)南參加全省鐵路系統(tǒng)的比賽，在有專(zhuān)業(yè)選手參與的情況下，他在這個(gè)不按年齡分組的比賽中拿到了1500米的第五名。

　　一瓶可樂(lè)差點(diǎn)要了命

　　廣州馬拉松的事故再次讓人們認(rèn)識(shí)到，長(zhǎng)跑有時(shí)候真的是一件很危險(xiǎn)的事情，產(chǎn)生危險(xiǎn)的前提是，你不具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)或者未經(jīng)長(zhǎng)期系統(tǒng)訓(xùn)練，“我參加了這么多的馬拉松比賽，也親眼見(jiàn)過(guò)有選手倒地，不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，我們這些年紀(jì)大的選手還真的很少出事。”李錫銘說(shuō)，他和跑友們的訓(xùn)練手段和裝備和專(zhuān)業(yè)的已經(jīng)相差無(wú)幾。

　　不過(guò)在李錫銘的馬拉松生涯中，也不是一直風(fēng)平浪靜的，“到目前為止我只有一次在訓(xùn)練中暈倒?！崩铄a銘透露，那次發(fā)生險(xiǎn)情起因竟然是一瓶可樂(lè)。那是2007年的一天，李錫銘一大早按照預(yù)設(shè)路線(xiàn)，從海大老校區(qū)跑到雕塑園然后返回到海大，全程32公里?！澳翘炫懿匠銎婵诳?，碰巧身上又沒(méi)帶錢(qián)，就一直忍著。中間經(jīng)過(guò)一個(gè)公共廁所，本來(lái)想去水龍頭喝點(diǎn)水，但想起人家說(shuō)那些水是二次利用的，所以又忍住了，一直跑到音樂(lè)廣場(chǎng)一個(gè)小賣(mài)部前，實(shí)在忍不住了?！崩铄a銘跟小賣(mài)部的小伙子說(shuō)，給來(lái)瓶喝的，下次經(jīng)過(guò)時(shí)給錢(qián)，“小伙子很好，當(dāng)時(shí)就給了瓶可樂(lè)，我咕咚咕咚就喝下去了，喝完就眼前一片雪花?！崩铄a銘說(shuō)，倒地之后他就開(kāi)始做夢(mèng)，“感覺(jué)像是倒在了拳臺(tái)上，裁判喊1、2、3……喊到6的時(shí)候我醒過(guò)來(lái)了。”后來(lái)他知道，跑馬拉松的時(shí)候喝碳酸飲料會(huì)間接導(dǎo)致大腦缺氧。

　　每年參加八場(chǎng)馬拉松

　　之前曾經(jīng)有資深馬拉松選手透露，其實(shí)對(duì)于較高水平的馬拉松運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，一年參加兩到三次的比賽是比較合理的，不過(guò)喜歡挑戰(zhàn)極限的李錫銘從2007年開(kāi)始，一直保持著每年參加八個(gè)馬拉松賽事的紀(jì)錄。“這八個(gè)賽事分別是鄭州、韓國(guó)、大連、東營(yíng)、煙臺(tái)、濰坊、北京和上海馬拉松。有的時(shí)候也會(huì)參加日本和澳門(mén)的。”而在北京馬拉松賽場(chǎng)，他還會(huì)擔(dān)任小段的引導(dǎo)員，“我的成績(jī)?cè)?0歲以上的年齡段中穩(wěn)定保持在全國(guó)前兩名。”他說(shuō)，北京馬拉松比賽的選手中有80多歲的，“我也會(huì)一直跑下去，一直跑到跑不動(dòng)為止。”他說(shuō)，在馬拉松賽場(chǎng)，他的下一個(gè)目標(biāo)是澳大利亞，“悉尼馬拉松特別想去跑，那里環(huán)境也很好。”另外，他還想挑戰(zhàn)北京馬拉松的100公里，那是在42公里的標(biāo)準(zhǔn)距離之上增設(shè)的。

　　說(shuō)李錫銘是運(yùn)動(dòng)達(dá)人絲毫不夸張。除了馬拉松，他還參加鐵人三項(xiàng)、冬泳、摔跤、釣魚(yú)、沙排等N多種項(xiàng)目，“現(xiàn)在我每天的運(yùn)動(dòng)基本上這樣安排，早上起床花兩個(gè)小時(shí)跑步，中午去棧橋打一個(gè)小時(shí)沙排，晚上到健身房，跑步20分鐘后再打一個(gè)小時(shí)乒乓球?！?(文/記者 馬賢賢 圖/李錫銘本人提供)