青島壽星大探訪:110歲酒仙日飲半斤酒

    平度 劉珍花 女 105歲 早起第一件事就是掃地

    “喲！你們來了？瞅瞅，俺村今天有娶媳婦的，俺去看新媳婦了，讓你們等久了，真對不住啊……”10月20日，平度市麻蘭鎮(zhèn)大埠村105歲的劉珍花老人拄著拐杖，老遠就跟記者打招呼。她穿著大襟衣服，踮著小腳急溜溜地向記者走來。孫子抱著老人的重孫女跟在后面。老人身體硬朗，干凈利索，言行一點都不像是一位已經(jīng)105歲的老人。

    

“俺奶奶眼神兒好，經(jīng)常給俺大爺縫衣裳，眼神比俺大爺還好?！眲⒄浠ǖ膶O子笑著告訴記者。

    劉珍華告訴記者，她和大兒子一起住的時候，大兒子晚上看電視到很晚，她就會嫌他浪費電錢。大兒子為此經(jīng)常逗她：“我都81歲了，也不是小孩兒了，你怎么還說我？”“有俺在，你再老也是孩子，不聽俺話還犟嘴?！痹趧⒄浠ǖ难劾?，子女們年紀再大也是孩子，她有權(quán)利管教他們。

    劉珍花告訴記者，平常兒女們做啥，她就吃啥，每天中午晚上吃飯時都會少喝點白酒。劉珍花的大兒子左秀民告訴記者，現(xiàn)在母親盡管已有105歲高齡了，但老人至今耳不聾眼不花，且頭腦也不糊涂。

    “俺的子女們輪換著養(yǎng)俺，一家養(yǎng)一月。每月俺算計著到時間了，俺就會自己去下一家?！眲⒄浠ㄕf，如今兒女的日子也都挺好的，在每個子女家生活時，她還會幫助他們干些力所能及的活兒。“俺就怕家里頭不利索，每天早晨起來第一件事就是拿笤帚幫孩子們掃掃地，吃過飯到大街上看看光景。”老人說。(記者 牟成梓) 

    醫(yī)生觀點：年輕時要打下好基礎(chǔ)

    不抽煙、少喝酒、勤快愛鍛煉、心態(tài)隨和、幽默愛開玩笑……通過近距離與這些老壽星們接觸，記者發(fā)現(xiàn)他們身上有不少共同點。那這些是不是所謂的長壽秘訣呢？“這些老壽星身體硬朗最重要的一點就是沒有基礎(chǔ)病，這都是年輕時打下的好基礎(chǔ)?！弊蛉?，海慈醫(yī)療集團營養(yǎng)科副主任楊紅向記者道出了其中的奧秘?！拔覀兂Ｕf的養(yǎng)生之道就是禁煙限酒，適量運動，清淡飲食、注意膳食搭配。”楊紅介紹說，當然并不是說這樣做了就都能長壽，但長壽的人基本都這樣做了。

    “吸煙有害健康這個大家都知道，適當飲酒可以促進血液循環(huán)，但不能過量。”楊紅說，長壽的人都有個好的心態(tài)，起居規(guī)律、不暴飲暴食，這些在年輕時就要打下好的基礎(chǔ)，要不然等到身體出現(xiàn)毛病再注意就晚了。（記者 劉海龍）