懷孕是每位女性最幸福的時光，而現(xiàn)在導致不孕不育的原因有很多，由于環(huán)境、精神壓力、不當術(shù)等各種原因，80后家庭的不孕率也創(chuàng)歷史新高。不孕癥確實威脅著很多人的幸福，接下來就具體介紹不孕不育的注意事項，大家要在生活中注意。 不孕不育的預防注意事項： 1、準確掌握排卵周期。來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10-16天之間。 2、穿著寬松利于孕育，建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。 3、健康生活利于孕育，拒絕酒精，含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形，不要抽煙以及被動抽煙。 4、合理膳食利于孕育，男性體內(nèi)鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力。女性則可以經(jīng)常喝清茶。有助于不能不孕不育的發(fā)生。 5、在生活中要加強自我保護意識，避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。 不孕不育的檢查注意事項： 1、夫婦雙方均發(fā)現(xiàn)一些可疑線索，雙方均應(yīng)接受進一步的檢查。 2、不孕不育的原因明顯地存在于某一方，進一步檢查的重點就應(yīng)該放在他(她)身上，對其配偶只做一些必要的配合檢查即可。 3、夫婦雙方均未發(fā)現(xiàn)問題，只能根據(jù)具體情況考慮對某一方或雙方進行進一步檢查，或通過性生活指導再觀察一段時間。 近幾年來，不孕不育癥狀已經(jīng)成為很多夫妻的極大困擾。緊張的生活節(jié)奏，無規(guī)律作息以及不合理的飲食都成為孕育道路的重要阻礙，所以，在生活中必須要注重不孕不育的注意事項才能更好的保障做父親或者母親的權(quán)利。 |