做好不孕不育的心理護理對于不孕不育的治療是非常重要的，尤其實在不孕不育造成對夫妻甚至家庭都造成了心理壓力的情況之下。造成家庭的生活質(zhì)量降低，甚至將自己封閉起來不與外界的人接觸，那么，不孕不育的心理護理要做些什么？ 1、要積極參加體育鍛煉，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。 2、要一視同仁，有高度的責(zé)任心、同情心，使其在思想上得到支持，鼓勵病人與外界保持密切聯(lián)系，多參加社會活動，充分調(diào)動病人的主觀能動性，保持良好的心理狀態(tài)。 3、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮，要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。反而不好。 4、平時宜節(jié)欲，避免房事過頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。從而造成不孕不育的狀況。 5、患者需自我心理調(diào)節(jié)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。 6、多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。 7、調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的陰陽平衡，養(yǎng)血種玉湯主要含黨參、熟地、當歸、山藥、白芍、紅花等，熟地主要滋陰填髓、調(diào)月經(jīng)，當歸補血活血調(diào)節(jié)免疫，白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，紅花活血化瘀疏通微循環(huán)。 不孕不育是一直困擾著大家的一種病癥，不孕不育的癥狀不僅帶來家庭的壓力，還給我們女性帶來了心理沉重的負擔，心理護理對于不孕不育的康復(fù)有著不可估量的作用。上述護理方法你是否掌握了呢？相信大家可以努力做到最好。 如果對于不孕不育的護理還存在任何的疑慮，或者是想要了解更多關(guān)于不孕不育的事情，可通過來準確了解。
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