康王提示：春季頭屑高發(fā) 重視健康出行

????立春以來，冷暖季節(jié)的交替總是會(huì)給我們的身體健康帶來影響。春天，風(fēng)多，灰塵多，頭發(fā)干燥的人頭屑更加多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種細(xì)而干，屬干性的頭屑。而頭屑對(duì)于文明健康出行至關(guān)重要，常常會(huì)在公共場(chǎng)合引尷尬。

????針對(duì)不同屬性的頭皮環(huán)境，選擇不同的去屑方法。油性頭皮一周洗兩次為宜；干性的頭發(fā)每周洗頭發(fā)一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上做適當(dāng)?shù)淖虧欁o(hù)理。同時(shí)，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤發(fā)的作用。然而，頭屑的產(chǎn)生也不僅僅能全靠洗發(fā)次數(shù)就能解決問題。

????專家介紹，頭屑分兩種，一種是生理性頭屑，一種是病理性頭屑。其中生理性頭屑是人體正常新陳代謝產(chǎn)生的頭屑，而病理性頭屑則是因真菌感染而引起的頭屑，因此要根據(jù)頭屑類型不同選擇不同的去屑洗發(fā)水，這樣去屑才健康，不會(huì)損害頭皮。專家稱，頭屑如果特別頑固用日常洗發(fā)水難以去除就要引起重視了，因?yàn)檎婢母腥緯?huì)引發(fā)頑固性頭屑的生成，難以根治，只有選擇含有殺滅真菌的類似康王發(fā)用洗劑才能從根本上治療，及時(shí)防止頭屑增多，注重調(diào)理頭皮的健康。

????此外，在飲食及方面，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復(fù)合維生素B以及施爾康等。要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，睡前適當(dāng)按摩頭皮，可改善頭部的血液循環(huán)，保持均衡的營養(yǎng)飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五谷雜糧和蔬菜水果，會(huì)在一定程度上減少頭屑的產(chǎn)生。