統(tǒng)計(jì)表明，在已婚的育齡夫婦中，不能生育者約占15%，而且這個(gè)數(shù)字還有增加的趨勢(shì)，其中不育的原因是男性者約占40%-50%。所以，對(duì)于不孕不育需要在生活中提起重視，不孕不育的飲食自然也需要遵循一定的標(biāo)準(zhǔn)。 不孕不育的飲食適宜標(biāo)準(zhǔn)： 1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。 2、富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。 3、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對(duì)身體有好處。 4、富含礦物質(zhì)和微量元素的食物，能夠幫助我們有效的預(yù)防和治療不孕不育，讓疾病遠(yuǎn)離我們的生活 5、富含膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類(lèi)食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。 不孕不育的飲食禁忌標(biāo)準(zhǔn)： 1、向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。 2、胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。 3、咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，所以女性應(yīng)該少飲咖啡。 以上是對(duì)“不孕不育的飲食也有一定的標(biāo)準(zhǔn)”的精要介紹，作為不孕不育治療的一部分需要符合治療的基本準(zhǔn)則，同時(shí)，不孕不育的飲食也是需要合理安排的，不要因?yàn)椴辉胁挥嬍车妮p視而讓治療處于困境中。 如果對(duì)于以上所講的不孕不育的飲食標(biāo)準(zhǔn)有疑問(wèn)，或者是想要了解更多關(guān)于不孕不育治療的常識(shí)可通過(guò)來(lái)了解更進(jìn)一步的信息。 |