青島四五千人堅持冬泳

　　熱身半小時，冬泳一分鐘

　　大概在室內(nèi)熱身十多分鐘后，老隋又招呼著大家到沙灘上慢跑，“差不多了吧，到外頭吹吹風(fēng)，今天的風(fēng)可絕對夠勁，海邊的溫度絕對不止零下5攝氏度?！?/p>

　　很快，老隋把隊(duì)伍帶到了已經(jīng)結(jié)了冰的沙灘上。在沙灘上跑了十多分鐘之后，老隋招呼著大家下水。

　　他們下水很從容，好像水根本不是涼的一樣，老隋是蹚著水慢慢走下去的，而另外幾名冬泳愛好者則是快步走到了海水里，還沒等海水沒過腰，他們就迫不及待地?fù)溥M(jìn)水里游到了大海里。僅從他們的下水速度看，完全看不出來他們是在零攝氏度以下的冰冷海水中。

　　不過，他們并沒有游太遠(yuǎn)，很快記者就看到他們結(jié)束了游泳，跑回到岸上，整個游泳過程也不過一分鐘左右。上岸后，他們滿身的水，也不避風(fēng)?！吧蟻砭筒焕淞?，甚至還能感覺到暖和點(diǎn)，雖然身上全是水?！崩纤暹@樣告訴記者。

　　為何只游了一分鐘？冬泳愛好者宿德仁告訴記者，這是由于海水的溫度決定的，“如果海水5℃，我們就游5分鐘，海水2℃就游2分鐘，如果海水在零攝氏度甚至以下，就只能游一分多鐘，這是因?yàn)槿说纳眢w極限所致?！?/p>

　　冬泳者上來也是手腳冰涼

　　在他們陸續(xù)上岸的時候，一名從河南來的游客看到了老隋他們。這名游客慌忙掏出了手機(jī)，對著老隋他們就是一陣狂拍，“你們太厲害了，佩服?！?/p>

　　說完，他朝著自己的同伴揮手，“過來看看，他們真厲害?！?/p>

　　“冷不冷？啥味？”這名河南游客帶著濃重的河南口音詢問，解釋說，“啥味，就是啥感覺?！?/p>

　　面對這名游客的問題，老隋的回答讓他感到意外，“下去的時候冷，上來就不冷了，還有些熱?！?/p>

　　聽著老隋的回答，這名游客顯然不相信，把手伸向了老隋，“我摸摸你的手?！?/p>

　　“咋不冷，手冰涼?！边@名游客說著又拍了一下老隋的肩膀，“身上也冰涼，都凍紅了，還說不冷?！?/p>

　　“我們身體的溫度可能比較涼，但是，感覺真的是熱的?！睂Υ耍纤褰忉屨f，水里的溫度是零下，“上來之后，地面的溫度比水里的溫度高，所以有熱的感覺?！?/p>

　　為啥冬泳？老隋說對身體好，“冬泳6年了，每天不斷，我也了解了一些知識?！崩纤褰忉屨f，人的血液在常規(guī)流動時，可能會在血管中產(chǎn)生某些沉淀，按照平常的血液流速，這些沉淀不容易進(jìn)行代謝。而下水后，血管急縮，而心臟的壓力沒變，血液流速就會忽然加快，促進(jìn)血液的循環(huán)和代謝?！拔乙郧耙簧聿?，現(xiàn)在都好了，所以，我非常喜歡冬泳。”老隋說。

　　◎記者體驗(yàn)

　　還沒下海，手腳凍得不聽使喚

　　他們的從容，讓記者有了試一試的沖動，特別是他們上來之后說，“不冷，還有些熱的感覺”，更讓記者有了下去試一試的想法。

　　熱身，學(xué)著老宿他們那樣，舉了一會兒杠鈴之后，記者感覺到身體熱了，打算脫了棉衣，換上泳褲。

　　“你可以試一下有多冷，但是，你現(xiàn)在不能下水?！庇浾叩男袆颖煌踔緞傊浦沽?，“冬泳是個循序漸進(jìn)的過程，不是說，想下就下，你這樣從來沒有冬泳經(jīng)歷的人，別說下水了，可能你在稍微出了點(diǎn)汗的時候，就脫了衣服，會染上風(fēng)寒，會感冒發(fā)燒，要是盲目下水后果可能更嚴(yán)重?！?/p>

　　“這不是危言聳聽，有多少人在冬天出汗后，就脫了外衣，感染風(fēng)寒的，要是你盲目下水，腿再抽了筋就更麻煩了，要知道水溫在零度以下?！蓖踔緞傃a(bǔ)充說。

　　為了讓記者體驗(yàn)到底有多冷，王志剛帶著記者走到了海邊，你在這里，伸出手，在寒風(fēng)中吹5分鐘。

　　如王志剛所說，記者的手在風(fēng)中吹了大概3分鐘的時候，手就不停使喚了，到了5分鐘的時候，記者的腳也開始不聽使喚，雖然記者的腳上還穿著皮鞋。

　　雖然非常冷，記者還是打算脫下鞋襪，把腳伸進(jìn)冰冷的海水里。記者剛把腳伸進(jìn)海水就感覺有些刺骨的冷。當(dāng)記者學(xué)著冬泳愛好者一樣，猛的一下把腳伸進(jìn)海水之后，甚至感覺到了一種疼的感覺，放了不到1分鐘，就感覺到腳不是自己的了。