衛(wèi)生部呼吁大眾“吃動(dòng)平衡，走向健康”

   6月10日，由衛(wèi)生部和中國(guó)記協(xié)主辦，可口可樂(lè)大中華區(qū)支持的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃（吃動(dòng)平衡走向健康）”系列活動(dòng)在北京師范大學(xué)啟動(dòng)，呼吁大眾建立膳食平衡、吃動(dòng)平衡的健康生活習(xí)慣，改變飲食不均衡和久坐少動(dòng)的不健康生活方式，促進(jìn)全民的健康水平的提高。

    疾控局副局長(zhǎng)

    衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長(zhǎng)孔靈芝說(shuō)，心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病給我國(guó)人民健康和社會(huì)發(fā)展帶來(lái)了嚴(yán)重危害和挑戰(zhàn)，這些慢性疾病都與不均衡的飲食習(xí)慣、久坐少動(dòng)的不健康生活方式密切相關(guān)。倡導(dǎo)大眾持續(xù)堅(jiān)持膳食平衡、吃動(dòng)平衡的健康生活方式，就是希望從源頭上預(yù)防慢病的發(fā)生。

    孔靈芝指出，吃動(dòng)平衡是健康的基石之一，中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃繼2010年“吃動(dòng)平衡”主題后，今后將持續(xù)開(kāi)展“吃動(dòng)平衡，走向健康”主題活動(dòng)，使該理念能夠深入人心。同時(shí)，慢病的預(yù)防很大程度上在于每個(gè)人從我做起，從現(xiàn)在做起，從日常生活的一點(diǎn)一滴做起，建立和養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期健康的生活習(xí)慣，從而擁有一個(gè)健康的體魄。

    馬冠生：保持健康體重關(guān)鍵在于吃動(dòng)平衡

    中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不足是造成超重、肥胖和慢病高發(fā)的重要因素，衛(wèi)生部今年新發(fā)布的《吃動(dòng)平衡，走向健康知識(shí)要點(diǎn)》中再次強(qiáng)調(diào)，吃動(dòng)平衡是指每天的能量攝入和能量消耗達(dá)到平衡。

    馬冠生副所長(zhǎng)同時(shí)指出，大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，是即將邁入社會(huì)的群體，讓他們學(xué)習(xí)健康知識(shí)，養(yǎng)成“吃動(dòng)平衡”的生活方式，保持健康非常重要。現(xiàn)在有的年輕人為了減肥拼命節(jié)食，實(shí)際上這也是不正確的。超重并非因?yàn)槟撤N食物造成的，而是能量攝入超過(guò)能量消耗，熱量過(guò)剩轉(zhuǎn)化成脂肪形成的；同時(shí)，單純節(jié)食減肥在減掉脂肪得同時(shí)還減掉了肌肉和骨骼的重量，這樣會(huì)損害身體健康，尤其是會(huì)增加女性今后骨骼疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以保持健康的體重尤其是需要注意吃和動(dòng)的平衡，也就是保持體內(nèi)能量的收支平衡，而不要單單節(jié)食，結(jié)果損害健康。

    白巖松：吃動(dòng)平衡貴在堅(jiān)持

    中央電視臺(tái)著名主持人白巖松作為健康知識(shí)宣傳員出席啟動(dòng)儀式，并表示吃動(dòng)平衡最重要的是堅(jiān)持。白巖松認(rèn)為，現(xiàn)在大眾鍛煉身體呈倒金字塔型——年齡最大的老年人最注意鍛煉身體，反而年輕人非常缺乏運(yùn)動(dòng)，這是不正常的。

    針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)很多人無(wú)暇運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀，白巖松表示：運(yùn)動(dòng)，并不是非要花大錢(qián)去買(mǎi)健康，其實(shí)在日常生活中稍加注意即可達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，比如增加步行——每天多走兩站地、爬兩次樓梯等等。每天都讓自己有機(jī)會(huì)邁開(kāi)雙腿，啟動(dòng)這自身的‘11’路，走出健康。衛(wèi)生部自2010年起倡導(dǎo)每月11日為“步行日”，就是希望大眾能夠在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)，達(dá)到吃動(dòng)平衡，走向健康。

    可口可樂(lè)大中華區(qū)副總裁李小筠說(shuō)，吃動(dòng)平衡貴在堅(jiān)持，而健康知識(shí)的傳播同樣需要持續(xù)不斷，可口可樂(lè)非常榮幸能夠連續(xù)三年支持衛(wèi)生部的健康傳播項(xiàng)目，健康生活方式的倡導(dǎo)需要全社會(huì)共同努力，希望各界都一齊行動(dòng)起來(lái)，倡導(dǎo)“吃動(dòng)平衡”的健康理念。

    線(xiàn)上線(xiàn)下招募“愛(ài)走族”

    據(jù)主辦單位介紹，今年“吃動(dòng)平衡走向健康”項(xiàng)目將在全國(guó)十幾個(gè)城市開(kāi)展，并倡導(dǎo)大眾和大學(xué)生們加入“愛(ài)走族”，倡導(dǎo)大家在新浪微博上的“愛(ài)走族”微博和微群進(jìn)行互動(dòng)，加入其中并分享自己“吃動(dòng)平衡”的故事和心得。

    同時(shí)，可口可樂(lè)將在這些城市的三十余所大學(xué)中設(shè)立“吃動(dòng)平衡，走向健康基金”，支持和鼓勵(lì)大學(xué)生在校園和社區(qū)開(kāi)展倡導(dǎo)吃動(dòng)平衡理念的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。大學(xué)生做出的優(yōu)秀方案將獲得一定金額的基金支持。每個(gè)城市將選出一名表現(xiàn)突出的大學(xué)生成為城市“吃動(dòng)平衡達(dá)人”，并有機(jī)會(huì)作為下一年度項(xiàng)目的宣傳大使，以鼓勵(lì)和帶動(dòng)更多的年輕人參與其中。

    “中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”是衛(wèi)生部疾控局、新聞辦、中國(guó)健康教育中心和中國(guó)記協(xié)辦公室主辦的健康知識(shí)傳播項(xiàng)目。該項(xiàng)目自2005年推出，每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險(xiǎn)因素作為主題，進(jìn)行針對(duì)大眾的系列健康傳播活動(dòng)，至今已經(jīng)進(jìn)入第七年。據(jù)悉，今年激勵(lì)計(jì)劃除年度主題“骨質(zhì)疏松”外，還將開(kāi)展吃動(dòng)平衡、膳食平衡等系列主題項(xiàng)目，使之成為一個(gè)全方位傳播慢病防治知識(shí)和倡導(dǎo)健康生活方式的戰(zhàn)略平臺(tái)。