????對(duì)于局部線條不夠完美的減肥人士來(lái)說(shuō)，今天將介紹的幾種針對(duì)局部的健康減肥食譜很實(shí)用。再加上奇異果、葡萄柚、番茄等都是很熱門(mén)的減肥食物，大家可以放心的食用，瘦身效果都不錯(cuò)。 ????但如果是相對(duì)較胖的朋友來(lái)說(shuō)，這些減肥食譜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，收效也甚微，那么小編在此推薦你喝中藥減肥茶配合減肥，目前淘寶網(wǎng)熱銷(xiāo)的“漢方佰草堂減肥茶”效果不錯(cuò)，在網(wǎng)上口啤不錯(cuò)，大家可以自己上百度查一下。下面就向大家介紹幾種健康減肥食譜。 ????健康減肥食譜：番茄+奇異果+香蕉 ????將2個(gè)番茄+半個(gè)奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可，最佳的飲用時(shí)間是飯前，飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由于番茄富含纖維，可以吸收腸內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素吸收；同時(shí)，帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，幫助消化和美化肌膚，香蕉同樣具有排素，收縮腰腹的作用，是最健康減肥食譜。 ????健康減肥食譜：白蘿卜+蘋(píng)果+西柚 ????白蘿卜能夠促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，盡量減少脂肪在大腿上積聚，因?yàn)橐坏┓e聚在大腿上的脂肪要減掉會(huì)非常困難。蘋(píng)果蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫，西柚的熱量非常低，對(duì)人體保健有好處，如果不喜歡這味道可以更改為西瓜，西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，同樣有降低水腫的能力。是最健康減肥食譜。 ????健康減肥食譜：葡萄柚+草莓+香蕉+奇異果 ????這榨汁機(jī)食譜是將1個(gè)葡萄柚榨、3個(gè)草莓，半條香蕉，一個(gè)奇異果達(dá)成汁即可。每天飲用此配搭食譜，葡萄柚含有的特殊酶能將糖分轉(zhuǎn)化為不容易被吸收的脂肪，同時(shí)草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。 ????小編點(diǎn)評(píng)： ????如果這些健康減肥食譜那么減肥的效果還是相對(duì)較差的，但如果能夠配合中藥減肥茶那么將事半功倍哦，比如配合著喝淘寶網(wǎng)上熱銷(xiāo)的“漢方佰草堂減肥茶”那么效果將一定會(huì)加倍，漢方佰草堂配制的減肥茶是根據(jù)中醫(yī)辯證原理治療肥胖癥，不同體質(zhì)調(diào)配不同的減肥茶，因?yàn)楝F(xiàn)在好評(píng)率很高，所以在這里推薦一下。有興趣的朋友到漢方佰草堂網(wǎng)店進(jìn)一步了解。 |