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十、學(xué)溜冰的適齡期 專(zhuān)家和教練一致認(rèn)為:越早學(xué)越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學(xué)入學(xué)前后開(kāi)始學(xué)溜冰的,4-6歲是溜冰的開(kāi)始適齡期。早一點(diǎn)開(kāi)始學(xué),就像講母語(yǔ)一樣,可以在自由、無(wú)意識(shí)之中,掌握溜冰的竅門(mén)。 十一、學(xué)棒球的適齡期 孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的,再把彈回來(lái)的球接住。把墻壁當(dāng)作對(duì)手來(lái)投球、接球,是當(dāng)捕手的基礎(chǔ)練習(xí),可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會(huì)投球、接球之后,方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來(lái)說(shuō)6-7歲以后就可以加入棒球隊(duì),8-9歲才會(huì)握硬球出不會(huì)太遲。 如果幼兒2-3歲已會(huì)踢海灘球那樣輕那樣大的球,則在4-5歲的時(shí)候可以往一定的方向正確踢球,可以讓孩子學(xué)會(huì)踢遠(yuǎn)一點(diǎn),或是踢到固定距離的基本踢法。因此,從2-3歲就開(kāi)始接觸球、踢球,等到上小學(xué)參加踢球隊(duì),就可以充分享受踢球的樂(lè)趣。 十二、學(xué)乒乓球的適齡期 如果3歲的幼兒能學(xué)會(huì)玩丟球、接球的動(dòng)作,能做到“接丟高球”動(dòng)作能力的孩子,一般來(lái)說(shuō)3歲就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的話,就可以用拍子打球。孩子如果有興趣,就沒(méi)有什么開(kāi)始適齡期,也就是說(shuō)隨時(shí)都可以開(kāi)始學(xué)乒乓球。 十三、學(xué)滑雪的適齡期 孩子從3歲開(kāi)始可以自由使用身體,如跑步時(shí)突然很快地停住,或來(lái)個(gè)急轉(zhuǎn)彎,或馬上沖出去跑。站在指導(dǎo)者的立場(chǎng),從理解力這點(diǎn)來(lái)看,學(xué)滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話,2歲半的幼兒也可以滑雪。 十四、學(xué)柔道的適齡期 孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體,玩成一團(tuán),3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳,也喜歡從前后面攻擊父親球,5歲時(shí)可以前后左右自由回轉(zhuǎn)。練習(xí)柔道基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)能力,到小學(xué)一、二年級(jí)左右就可以學(xué)會(huì)了,但正規(guī)的柔道學(xué)習(xí)到小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)比較適當(dāng)。 十五、學(xué)劍道的適齡期 2-3歲的孩子賽跑不懂競(jìng)賽,但4-5歲有了個(gè)性,懂得自我主張以后,會(huì)不服輸,自負(fù)心強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)力也強(qiáng)。6-7歲時(shí)由于創(chuàng)造的意欲精神開(kāi)始萌芽發(fā)展,懊惱之氣會(huì)表現(xiàn)于全身。戴防護(hù)面具,穿上防護(hù)衣,是劍道開(kāi)始練習(xí)的基本,從體力和精神的發(fā)展來(lái)看,小學(xué)三年級(jí)左右是學(xué)習(xí)劍道的最好時(shí)期。 十六、學(xué)韻律的適齡期 為了調(diào)和孩子的身心發(fā)展,把韻律放入教育法的韻律創(chuàng)始者艾米爾?杰克?達(dá)古洛茲認(rèn)為,在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育,才會(huì)有效果。因?yàn)樵谟變浩?,頭腦和身體平行地成長(zhǎng),這是頭腦經(jīng)常性地把印角和情感傳達(dá)給身體的時(shí)期,音樂(lè)及韻律導(dǎo)入身體,通過(guò)身體訓(xùn)練的課程,一般在3歲左右開(kāi)始比較好。 十七、學(xué)西洋舞(芭蕾、現(xiàn)代舞)的適齡期 幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習(xí)慣團(tuán)體活動(dòng),培養(yǎng)正確的音感是其目的,所以一周練習(xí)一次左右就夠了,讓孩子從事很難的動(dòng)作對(duì)身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開(kāi)始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開(kāi)180度的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作不趁早開(kāi)始不行。 十八、學(xué)古典舞蹈的適齡期 學(xué)古典舞蹈的適齡期是4-5歲,從這個(gè)年齡開(kāi)始學(xué)才藝,是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體很柔軟,符合日本舞蹈的體型,此時(shí)智能已發(fā)展、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及感受性也開(kāi)始運(yùn)作,會(huì)自動(dòng)自發(fā)努力,在仍是白紙的狀態(tài)下,對(duì)所教的事物也會(huì)毫無(wú)抵抗地加以吸收。 十九、學(xué)珠算的適齡期 在孩子2-3歲時(shí),開(kāi)始對(duì)數(shù)字有興趣,提出關(guān)于數(shù)的疑問(wèn),在4-5歲時(shí),手指的靈巧度增加,可以撥弄算盤(pán),但這時(shí)由于基本的加、減、乘、除沒(méi)有概念,所以這時(shí)學(xué)珠算,效果不會(huì)很理想。在小學(xué)三年級(jí)學(xué)珠算比較合適,因?yàn)檫@時(shí)學(xué)校已學(xué)習(xí)乘法、除法,并加以理解。
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