回家途中謹(jǐn)防春運(yùn)病

????回家途中謹(jǐn)防“春運(yùn)病”

????由于春運(yùn)期間人多擁擠，加上旅途勞累等多種原因，旅客遭受疾病侵襲的幾率大大增加。因此在春運(yùn)中，應(yīng)該謹(jǐn)防春運(yùn)病的侵襲，保證安全第一，帶著健康回家過年。

????在春運(yùn)途中，最易發(fā)生的病癥有暈車、感冒、腹瀉等。由于人群密度大，空氣不暢，再加上衛(wèi)生條件限制，很難做到勤洗手，在此時，由于旅途疲勞，抵抗力下降，很容易發(fā)生以上病癥。在此建議在春運(yùn)中做到以下幾點(diǎn)，將安全

????一、旅途的前一天保證充足的睡眠，從而能有一個良好的精神狀態(tài)。在飲食方面盡量選擇清談、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)、易消化的食物，腸胃不好的旅客尤其要注意。

????二、容易暈車，或有其他并發(fā)癥的旅客提前服用暈車藥品。

????三、抵抗力較差的人群，如老人、兒童，可佩戴口罩積極預(yù)防，同時注意不要用手碰口鼻。吃飯前應(yīng)該洗手，條件限制的話應(yīng)該多準(zhǔn)備消毒濕巾擦手。

????四、在條件允許下，盡可能的多飲水。

????五、途中不要久坐不動，可以經(jīng)常換姿勢，做一些小動作保持血液正常循環(huán)，途中靠站可以下車通風(fēng)做深呼吸。