????為什么春節(jié)期間人們?nèi)菀谆寄c胃疾病呢?這是因?yàn)榇汗?jié)期間，親朋好友之間聚餐增多，而雞、魚、蝦等食物都是春節(jié)餐桌的主要菜肴，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)，讓你出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。再加上過(guò)多的瓜子糖果等豐富的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導(dǎo)致食積不化、消化不良。這些都容易導(dǎo)致一些腸胃本就不好的人出現(xiàn)問(wèn)題。 ????此外，春節(jié)期間作息不規(guī)律也是導(dǎo)致消化系統(tǒng)頻頻出問(wèn)題的重要原因。由于節(jié)日忙碌，常常會(huì)嚴(yán)重透支人們的身體。節(jié)假日期間，很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。長(zhǎng)時(shí)間地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐時(shí)間不規(guī)律，休息時(shí)間也得不到保障，其實(shí)這些都會(huì)損傷腸胃，影響消化系統(tǒng)功能及免疫功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調(diào)，神疲體倦。 ????所以，應(yīng)對(duì)節(jié)日腸胃疾病，要從生活上入手。春節(jié)期間要注重勞逸結(jié)合，放松心情，不能為了玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。無(wú)論是飲食和娛樂(lè)，一定要適可而止，為節(jié)后正常的工作和生活積蓄能量。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過(guò)于辛辣;飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒;宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物;飲食有節(jié)，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等;家中還很有必要準(zhǔn)備一些太極藿香正氣液，胃腸有點(diǎn)兒不舒服就可以喝上一支。 ????藿香有和中、辟穢、祛濕的功效，簡(jiǎn)單的講就是具有去除酒食、生冷油膩等給身體帶來(lái)的“毒”，因此常用于嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統(tǒng)疾病等?，F(xiàn)代研究表明，藿香煎劑對(duì)真菌有明顯的抑制作用，對(duì)鉤端螺旋體也有明顯抑制作用。藿香中還含有抗病毒作用的成分黃酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原體---鼻病毒的生長(zhǎng)繁殖。同時(shí)，藿香中的揮發(fā)油有刺激胃黏膜、促進(jìn)胃液分泌、幫助消化的作用。中醫(yī)胃腸專家楊國(guó)漢教授特別提醒：藿香正氣類產(chǎn)品分含有酒精和不含酒精兩類。因?yàn)榫凭旧砭蛯?duì)腸胃有一定的刺激，所以解辛辣、消飽脹一定要選用不含酒精的，如太極集團(tuán)生產(chǎn)的藿香正氣液。太極藿香正氣液中除含有藿香外，還含有多種消食、理氣等的中藥，不但可促進(jìn)腸胃多種消化液的分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹瀉、腹脹等的發(fā)生;還可以調(diào)理腸胃，消除食欲不振等癥狀。節(jié)日期間在家中備上一些以藿香為代表的防治腸胃疾病的中成藥，需要的時(shí)候使用就十分方便。 ????專家最后提醒廣大讀者，春節(jié)期間更要保護(hù)好自己和家人的健康，合理平衡膳食結(jié)構(gòu)，作息規(guī)律，如果腸胃出現(xiàn)不舒服的狀況，適時(shí)補(bǔ)充雙歧桿菌，譬如雙奇膠囊，對(duì)腸胃很有幫助。 |