性福寶典：欲望來襲卻靦腆 你該怎樣告訴另一半

????盡管我們肌膚相親，頻頻上床，可為什么在說到“性”的時(shí)候，我們會如此謹(jǐn)慎和靦腆？愛情小說作家環(huán)玥認(rèn)為：主要原因是我們受傳統(tǒng)觀念的束縛，把“性”看成骯臟下流的東西，是必須守住的秘密。本來與性對應(yīng)的是愛情，可我們總是把愛情與性分開，乃至對立起來看待。>>進(jìn)入情感欄目 >>更多網(wǎng)友口述

????一天晚上，賈冬看到妻子穿了一件鮮紅色的睡裙甚是性感，不禁蠢蠢欲動。于是鉆進(jìn)被窩，刻意地緊貼著妻子，默默地做著愛撫的小動作。但是，半天不見妻子有任何預(yù)期的回應(yīng)，賈冬嘟囔了一句：“嘿，你不想‘那個(gè)’嗎？”忙了一整天的妻子剛剛打開一本小說，當(dāng)賈冬表達(dá)“想要”的時(shí)候，她的身體和心思根本就沒在同一頻率上。這并非說她完全沒有欲望，只是因?yàn)樗€沒有做好“那個(gè)”的準(zhǔn)備。面對妻子的不理睬，賈冬憋了一肚子氣，悶悶不樂地轉(zhuǎn)過身去睡了。

????這樣的場景每天都在不同的臥室里上演?；蛘哒f，大多數(shù)夫妻對這樣的場景都不陌生。是兩個(gè)人的生理周期和性需求差異太大？是生活的千篇一律和按部就班導(dǎo)致夫妻間不再有新鮮感？還是僅僅因?yàn)槿狈涣骱蜏贤ǘ鴮?dǎo)致誤會？

????對此，法國夫妻關(guān)系治療師塞爾日和阿讓塔-維達(dá)勒·格拉夫更傾向于第三種解釋，即溝通問題。在《探討性核心》一書中，他們強(qiáng)調(diào)說：“只要能建立起一個(gè)順暢坦誠的性愛溝通，我們可以日復(fù)一日、年復(fù)一年像新婚一樣仍然纏綿繾綣，繼續(xù)享受性的愉悅?！彼麄兊拿卦E很簡單，就是夫妻間敢于談“性”，敢于觸及各自的性秘密，并學(xué)會對話和溝通。

????舉個(gè)例子。用第一人稱“我”，比用“你”，更能使所說的話讓他/她聽著入耳，因?yàn)橛谩拔摇蹦軠p少給對方的壓力，避免聽起來像是在指責(zé)對方，這樣他/她就不會產(chǎn)生抵觸。如果賈冬不是問“你不想跟我‘那個(gè)’嗎？”，而是換成“我今晚想運(yùn)動運(yùn)動，親愛的，你呢？”這樣就可以避免妻子感覺需要為滿足丈夫的欲望負(fù)責(zé)，她會更放松地回答“啊，我也想……”或者回答“晚一點(diǎn)怎樣？或者明天早晨？咱們都好好休息一下……”

????為什么我們總是不說

????溝通，說起來容易，做起來不簡單。我們曾經(jīng)做過一個(gè)小范圍的調(diào)查，幾乎所有的妻子都說：“一提起自己的性隱私，我們總是遮遮掩掩的，覺得難以啟齒?！?1歲的曉藝婚齡6年，她干脆地告訴我們：“我從來不知道怎么告訴老公我特別喜歡他的撫摸。用什么詞好呢？”這的確令人遺憾。要知道，她在工作中可是一個(gè)說話滴水不漏的律師！34歲的馬麗則承認(rèn)：“即使不想做愛，我也不敢對丈夫的要求說個(gè)‘不’字！他為什么就看不出來我不想要呢？他根本就不理會我在想什么！”

????盡管我們肌膚相親，頻頻上床，可為什么在說到“性”的時(shí)候，我們會如此謹(jǐn)慎和靦腆？愛情小說作家環(huán)玥認(rèn)為：主要原因是我們受傳統(tǒng)觀念的束縛，把“性”看成骯臟下流的東西，是必須守住的秘密。本來與性對應(yīng)的是愛情，可我們總是把愛情與性分開，乃至對立起來看待。

????其次，我們害怕深究做愛技巧或談?wù)摷?xì)節(jié)會玷污了“浪漫的魅力”。如果我們把自己所喜歡的和不喜歡的床上秘密，都直白地告訴他/她，這不是把自己性愛花園的鑰匙交給對方嗎？這不是跟魔術(shù)師把魔術(shù)的法門提前告知觀眾一樣，沒有懸念了？?所以，我們閉口不談“性”。另外一層原因是：我們害怕被相愛的人質(zhì)疑過去，我們還害怕這樣一來，我們的“真我”暴露無遺，萬一不符合伴侶的要求和想象怎么辦？同時(shí)，也害怕傷害對方，挫傷他/她的自尊心，怕讓他/她的自我暴露，也怕自己被傷害？

????實(shí)際上，就像賈冬一樣，男人也并不是交流的行家里手。他們可能有交流的想法，卻沒有交流的技巧，即使交流也往往簡單粗礪，沒有耐心，用女人的話來說，就是不夠浪漫。

????每月的定期約會：說出你想說的

????有沒有辦法啟動我們之間的性愛引擎呢？“我們不能在多年的沉默之后，突然給這片陰影以強(qiáng)光照射，這樣做，將會對夫妻生活造成很大的沖擊，導(dǎo)致夫妻關(guān)系不穩(wěn)定。”性學(xué)專家雅克·威博格建議說：第一道門檻，必須讓對方有安全感，讓對方能強(qiáng)烈地確信你的愛；然后，要盡可能地制造出和諧、輕松的氛圍，以使雙方能放松地相互傾聽。尤其不要在飯桌上談?wù)摗靶浴薄Ｋㄗh夫妻一起設(shè)定一個(gè)“私房話約會”，把這個(gè)日子寫在各自的記事本上，任何情況下都不可取消和更改。在約會中，伴侶雙方自由放松地談?wù)撟约旱男悦孛埽菏裁磿r(shí)候感覺好，什么時(shí)候感覺不好，喜歡什么姿勢，等等。這樣的約會應(yīng)該是有規(guī)律的，比如每個(gè)月安排一個(gè)晚上，杜絕因各自沉默可能帶來的一切損害。

????約會當(dāng)天晚上，兩個(gè)人安坐下來，確定輪換規(guī)則，即誰先說、誰后說。一個(gè)在說的時(shí)候，另一個(gè)只需要聽，不要打斷對方，不要提問題，也不要急于評論。等到自己說的時(shí)候，說話的主題應(yīng)該圍繞自己的感受，而不是去解釋原因，或者反駁剛聽到的他/她的話。定期的約會是一種交換，而不是討論。所以問題的關(guān)鍵不是要分出誰是誰非，誰該負(fù)責(zé)，而是要分享各自的真實(shí)感受。