痛經可能缺鈣 孕期前后要補充維生素B

????炎炎夏日里，最讓女性頭疼的就是皮膚的美白問題，因為在強烈的紫外線照射下，即便是常涂防曬霜也很容易給曬黑，因此，如何留住青春美白容顏，并且能延緩衰老是女人們最為關注的話題。另外，不同年齡段的女性針對生理機能的變化對外界刺激也會產生不同的反應，專家建議，不同階段的女性應結合自己的實際情況選擇好的保健品，就能為肌膚注入健康活力，時刻保持最佳狀態(tài)。

????◎怕曬族預防黑色素的形成

????日曬環(huán)境污染等外因使皮膚表層細胞受損，一些有害物質就滲透入皮膚，日積月累就會形成黑色素面部色斑 、臉色暗淡、面部生痘等問題。很多女性對防曬、美白、抗老化等的重視程度不夠，以至于不知不覺中已為日后的色斑、細紋等問題埋下隱患。所以日常保養(yǎng)是關鍵。預防黑色素的形成比如何修復色斑重要得多 ！比如999天然果味EC能預防黑色素形成，淡化現(xiàn)有色斑，美白肌膚。999小麥胚芽油能抗氧化，加速色斑分解，滋潤皮膚，美白淡斑。999珍珠粉排毒養(yǎng)顏，給皮膚細胞提供營養(yǎng)，修復受損細胞，使皮膚細膩光澤，富有彈性。

????◎黃臉婆排毒養(yǎng)顏是關鍵

????由于人們緊張的工作生活學習，日常飲食不規(guī)律，消化不良，運動量逐漸減少，日積月累體內毒素堆積，成為身體各種疾病隱患，還容易引發(fā)臉部色斑，早早成為黃臉婆，漸漸處于亞健康狀態(tài)。日常保健必不可少，尤其應注意選擇排毒養(yǎng)顏的保健產品。例如，999B族維生素，是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是釋放能量的關鍵，全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝；999蘆薈軟膠囊，富含天然維生素 、礦物質、蛋白質活性酶及多種氨基酸，對通便潤腸、殺蟲、排毒、修復傷口等有極大效果；999膳食纖維片，可促進腸蠕動、減少食物在腸道停留時間，其中水分不容易被吸收。

????◎經期可實施特護計劃

????經期通常是女性最脆弱的時期，身體抵抗力會降低、各組織器官容易受病邪的侵襲而發(fā)病。所以女性要更多保護自己。女性在經期失血可導致氣血損耗 ，機體易感疲勞，經期胞宮氣血空虛，陰血不足，肝氣易郁，情緒容易失控，或憂思煩怒 ，以致氣血逆亂，導致月經失調等癥 。需要您更加愛護自己！以下，為您列出了經期保健特護 ，希望能夠有所幫助。痛經通常是缺鈣引起子宮平滑肌痙攣而導致的疼痛，鈣是必需的營養(yǎng)素；999B族維生素是營養(yǎng)神經和維持神經穩(wěn)定的重要維生素 ；經期不適一般與雌激素分泌不平衡有關，長期補充999大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水平，達到改善經期不適的目的。

????◎孕期前后及時補充B族維生素

????對準媽媽而言，孕期前后的保健都是非常重要的。對食物的要求已經不滿足于飽腹，更期望在攝取食物的同時，獲得長壽和健康的保證。孕期(孕前)就要提高身體素質，不要等懷孕后再狂補大補，不僅不易吸收，還可能影響胎兒發(fā)育。蛋白沖調粉中的蛋白質是生命的物質基礎，前期補充提高身體素質，營養(yǎng)子宮卵巢，為產生健康卵子做準備。B族維生素能促進蛋白質的吸收和轉化，其中B1是神經發(fā)育的重要營養(yǎng)成分，B6和B12預防貧血，并幫助肝臟排毒，減輕孕前期的妊娠反應。維生素E是生育酚，提高受孕率，預防早期流產、早產等妊娠失敗。

????孕期(孕后)由于準媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應和心理變化，為了腹中的寶寶健康發(fā)育，也要格外當心走好每一個月的懷孕歷程，迎接健康可愛的天使誕生。蛋白沖調粉對胎兒腦發(fā)育尤為重要，預防孕后期浮腫，增加產道彈性。B族維生素缺乏會影響孕婦食欲和消化能力，加重早孕反應，引起營養(yǎng)不良。胎兒出生六個月內，身體所需的鐵都是母體存儲的，所以孕婦在孕期一定要補足夠的鐵。孕婦此時缺鈣不僅對自己一生的骨密度有永久性影響，孕期易產生腰酸背軟腿抽筋現(xiàn)象，而且對胎兒牙齒和骨骼發(fā)育不利。

????◎更年期注意調理雌激素

????更年期女性雌激素維持著女性生理機能的正常運作，一旦失調 ，就會使生理機能衰退老化并出現(xiàn)各種不適應癥狀。例如：暴躁易怒 、情緒起伏不定、失眠、記憶力衰退、疼痛、貧血等 。999羊胎素能補氣養(yǎng)血，延緩皮膚及生理器官功能的衰退，形成膠原蛋白，幫助受損肌膚修護 ，增強皮膚彈性和光澤，改善內分泌，提高性欲，延緩衰老；999大豆異黃酮平衡女性荷爾蒙，補充更年期雌激素分泌不足帶來的更年期綜合征；999褪黑素軟膠囊，有效改善失眠、多夢、早睡，防治憂郁癥 、老年癡呆乳腺炎等。

????記者 陳邵華 實習生 朱蕾