準(zhǔn)媽媽在家自我測(cè)量胎動(dòng)的方法

????摘　要：胎動(dòng)，代表胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)情況，可說(shuō)是胎兒健康狀況的指標(biāo)，更是胎兒與準(zhǔn)媽媽之間親密且特殊的溝通管道。本文便是要告訴準(zhǔn)媽媽，怎樣在家自行測(cè)量胎動(dòng)，解讀寶寶的專屬密碼。

????“第一次感受到寶寶在我肚子里動(dòng)的時(shí)候，感覺(jué)有點(diǎn)像是腸胃蠕動(dòng)的感覺(jué)，也有點(diǎn)像是許多小球在腹中滾動(dòng)，這就是胎動(dòng)嗎?”

????胎動(dòng)可以說(shuō)是準(zhǔn)媽媽在懷孕過(guò)程中可以與寶寶互動(dòng)的方式之一，也是讓寶寶與媽媽之間建立起一些很微妙的親密聯(lián)系的方式之一。

????根據(jù)研究報(bào)告顯示，準(zhǔn)媽媽自行測(cè)量胎動(dòng)，確實(shí)可以降低寶寶胎死腹中的幾率，只是因?yàn)槊课粶?zhǔn)媽媽的敏感度不同，感受也不同，因此目前并無(wú)一個(gè)評(píng)估胎動(dòng)的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。但不可否認(rèn)的，胎動(dòng)可以告訴準(zhǔn)媽媽寶寶在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)狀況、健康與否，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要忽略這個(gè)寶寶唯一可以與你“說(shuō)話”的管道!

????什么是胎動(dòng)

????所謂的胎動(dòng)，就是胎兒在準(zhǔn)媽媽肚子里的各種主動(dòng)性活動(dòng)，可能是局部性的運(yùn)動(dòng)，如呼吸、張嘴、手掌開合等，也可能是全身的運(yùn)動(dòng)，如翻滾、四肢伸展等。而根據(jù)研究顯示，胎動(dòng)又可大略分為睡眠與清醒兩個(gè)時(shí)期。

????睡眠期

????睡眠時(shí)期又可分成安靜睡眠期及活動(dòng)睡眠期。當(dāng)寶寶處于安靜睡眠期時(shí)，他對(duì)外界刺激或聲音都沒(méi)有明顯的反應(yīng)，這時(shí)候的寶寶是不容易被吵醒的，因而此時(shí)也幾乎不會(huì)產(chǎn)生胎動(dòng)。相反的，若寶寶是處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，通過(guò)超聲波觀察，可以看到寶寶會(huì)出現(xiàn)一些不自主的運(yùn)動(dòng)，如手腳運(yùn)動(dòng)、翻滾等，這時(shí)候的寶寶，心跳會(huì)有加速的現(xiàn)象，而且對(duì)外來(lái)的刺激會(huì)較為敏感。

????當(dāng)寶寶處于活動(dòng)睡眠期時(shí)，只要準(zhǔn)媽媽稍微變換姿勢(shì)，寶寶就可能受到刺激而驚醒。不過(guò)，要提醒準(zhǔn)媽媽的是，胎兒沒(méi)有白天和黑夜的分別，他們的睡眠周期約為半個(gè)小時(shí)，這也是為什么有許多孕婦會(huì)在晚上因?qū)殞殑?dòng)得太厲害而無(wú)法入睡的原因。

????清醒期

????胎兒在清醒的時(shí)間，其全身各部位的動(dòng)作都可以被觀察到，例如肢體運(yùn)動(dòng)、脊椎屈伸運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、快速眼瞼運(yùn)動(dòng)、口嘴運(yùn)動(dòng)等。