假期玩得瘋落下后遺癥 上班恐懼癥盯上眾白領(lǐng)

????“醫(yī)生，你就給我開(kāi)一張病假條吧，我渾身難受實(shí)在沒(méi)法上班?！弊蛱焐衔?，26歲的男青年小劉“賴(lài)”在了海慈醫(yī)院，想讓醫(yī)生給他開(kāi)一張病假條，理由是自己渾身酸疼，沒(méi)有精神，拿著病假條就可以緩幾天上班。記者昨天從島城幾家醫(yī)院了解到，長(zhǎng)假臨近結(jié)束，不少假期里玩瘋了的年輕白領(lǐng)開(kāi)始想方設(shè)法“逃班”，而狀態(tài)不佳的原因則是喝酒、熬夜玩游戲、外出旅游帶來(lái)的勞累等。

????不少白領(lǐng)瞄上病假條

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????“今天有好幾個(gè)人想開(kāi)病假條，其實(shí)也沒(méi)什么病，就是不想上班?！弊蛱煜挛?，海慈醫(yī)院一名醫(yī)生告訴記者，每到假期結(jié)束之前，都有不少人想通過(guò)醫(yī)院開(kāi)張病假條來(lái)不上班?！安〖贄l可以開(kāi)，不過(guò)要真的生病才行，檢查結(jié)果和癥狀都要過(guò)關(guān)。”

 ???小心節(jié)后上班恐懼癥

????“節(jié)后出現(xiàn)上班恐懼癥的情況很正常，白領(lǐng)們難得有了這么長(zhǎng)時(shí)間可以自由支配，往往會(huì)安排許多事情，心思也就野了，同時(shí)消耗大量精力?！笔芯裥l(wèi)生中心專(zhuān)家介紹，不愿意上班的人多數(shù)是因?yàn)榫癫缓茫L(zhǎng)假期間喝酒多、熬夜多、出游多，都會(huì)讓即將上班的白領(lǐng)們感覺(jué)很累，再加上對(duì)上班存在抵觸心理，渾身酸疼、頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)也很快冒出來(lái)。

????專(zhuān)家提醒說(shuō)，對(duì)付節(jié)后上班恐懼癥要抓緊時(shí)間“收心”，從生活到作息都要調(diào)整，將心態(tài)調(diào)整回工作上去。長(zhǎng)假期間玩樂(lè)過(guò)度，甚至通宵打牌娛樂(lè)，打亂了人體正常的生物鐘。因此，要努力調(diào)節(jié)生物鐘，早睡早起，保證有足夠的睡眠時(shí)間。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，使身體能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作。（記者 陳珂）