省衛(wèi)生廳公布甲型H1N1流感預(yù)防指南 食藥結(jié)合

??? 中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中積累了一定的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn)。在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，山東省衛(wèi)生廳針對(duì)山東地域特點(diǎn)及不同人群預(yù)防甲型H1N1流感制定本技術(shù)指南。

????一、生活起居預(yù)防

????㈠“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，要及時(shí)增添衣物。

????㈡“食飲有節(jié)”，飲食要有規(guī)律。

????㈢“起居有?！?，作息要有規(guī)律。

????㈣“精神內(nèi)守，病安從來” ，“恐則氣下，驚者氣亂”，對(duì)流感產(chǎn)生恐

????二、飲食預(yù)防。飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

????㈠二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g，加水適量，煮沸熱飲。

????㈡薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨一個(gè)（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾；用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時(shí)容易“上火”的人可吃。

????㈢荸薺、百合、梨等具有清熱生津的作用，可以適當(dāng)食用。

????㈣鮮馬齒莧30-60克，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

????㈤赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

????㈥百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鮮藕100g、瘦肉250g，煲湯，食肉飲湯，經(jīng)常食用。具有滋陰潤(rùn)肺、提高機(jī)體免疫力的功效。

????注意：百合為寒潤(rùn)之品，風(fēng)寒咳嗽、脾虛便溏者要慎用。

????三、中醫(yī)藥預(yù)防

????㈠中藥處方：1、平素體健者：金銀花10g、北沙參10g、生薏苡仁15g、藿香10g、防風(fēng)9g、生甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。2、平素體弱者:平時(shí)即有疲乏、氣短、怕風(fēng)等，往往感冒之后，經(jīng)久不愈，或反復(fù)感冒。可用：黃芪10g、白術(shù)9g、防風(fēng)9g、北沙參9g、炙甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。3、嗜煙酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黃芩9g、大青葉9g、生甘草6g。水煎服，每日1劑，連服3至5劑。4、兒童：藿香6g、蘇葉6g、金銀花6g、生山楂6g。水煎服，每次50毫升，每日1劑，連服3至5劑。

????㈡服藥注意事項(xiàng)：1、老人、兒童應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用；2、慢性疾病患者及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后慎用，孕婦禁用；3、預(yù)防感冒的中藥不宜長(zhǎng)期服用，一般服用3-5天；4、服用期間或服用后感覺不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師;5、對(duì)上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用。