????無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞，這些開奶困惑讓不少媽媽失去了母乳喂養(yǎng)的信心。來看看這些民間媽媽的開奶金點子。這些開奶高招源自不少媽媽寶貴的生活經(jīng)驗和心得。

????七嘴八舌話開奶

????宋菡：如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生后，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會越來越多。

????文娟媽媽：我家的月嫂會用溫毛巾敷在我的乳房上，然后再先輕后重，用電動吸奶器將積滯奶吸空，緩解了奶結(jié)。月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的乳房上。據(jù)說可以用面胚發(fā)酵的熱量溫?zé)崛榉浚兄诖蛲ㄈ橄佟?/p>

????簡：可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。具體做法是，在500毫升開水中放入雞蛋，做成水煮蛋，等蛋燒到八成熟時放3匙酒釀燒開即可。不過，由于酒釀是熱性的，每次吃1個即可，不宜多吃。

????4步曲，別怕疼

????第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

????第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。

????第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

????第4步：第4天左右，當(dāng)孕婦有漲奶感覺時，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時候應(yīng)該會有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會完成開奶。

????評委點評

????這位母親談到的開奶經(jīng)驗中，有一點非常關(guān)鍵，就是“每天讓寶寶在媽媽的乳頭上吸上6次左右，時間越長越好”。分娩后馬上給寶寶母乳喂養(yǎng)以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質(zhì)的珍貴乳汁，即使這個時候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之后就應(yīng)該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺，哺乳的次數(shù)應(yīng)頻繁些。當(dāng)小兒睡眠時間長或母親感到奶脹時，則應(yīng)喚醒小兒并哺乳，間隔不宜超過3個小時。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養(yǎng)需要量。

????生活指導(dǎo)

????這位母親在產(chǎn)后第4天發(fā)生奶脹時用吸奶器吸出，這樣處理是對的。在嬰兒剛出生幾天，他的吸吮量可能不是很多，而媽媽的乳汁分泌逐漸增多，這時，一定要學(xué)會擠奶，擠奶的方法有人工擠奶、熱瓶擠奶和吸奶器擠奶，每位母親都應(yīng)學(xué)會。