據(jù)馬來西亞光華日報報道，有些人認(rèn)為工作狂是幸福的，說明找到了自己的領(lǐng)域；還能狂，則表示投入了很大的精力，所以捎帶腳的也就提高了業(yè)務(wù)水平，增加了求職升職的砝碼。在此，專家為我們分析“變身”工作狂的心理過程。

　　專家指出，工作狂，英文稱謂WORKAHOLIC。其實，此詞是借用ALCOHOLIC的名字化成； ALCOHOLIC是對酒精上癮者，那WORKAHOLIC就是對工作上癮！換言之，對于工作，這些工作狂是達(dá)到了一種很癡迷，很狂熱的境界！這些人，一空閑沒工作，就覺得很不開心，他們的人生就是以工作為樂。因此，他們并不覺得長時間工作是一種苦差，反之，他們會因此而樂此不疲。他們的工作的時間有多長？往往是每天超過10個小時以上！

　　“基本上，他們是沒有上班跟下班的界線，他們不會像一般人那樣朝九晚五，反而可能是在還沒有上班的時間，他們已經(jīng)在公司了埋頭“樂”干了，然后下班時間過了，他們還留在里面樂此不疲。公司對他來說，是一個工作到累了可以隨時倒下來睡覺的地方，而家對他來說，像是個有床的工作地點。家跟公司，對他來說 也是沒有什么分別。然而，這種工作程度是完完全全地影響他的個人生活。”

　　只要熱誠不要狂！

　　1.首先，必須著手的是觀點上的調(diào)整，即工作不是生活的全部 ，更不是生命的全部。必須領(lǐng)悟到的是通過工作來追求生命的價值意義可說是永無止境，而我們的時間、健康與精力卻是有限！如果我們繼續(xù)狂熱地工作，除非我們已作好預(yù)備賠上時間、健康與家人的親密關(guān)系！再來，令他了解到跟家人，或友人在一起的時間，也是有價值，很有意義！

　　2.在下班后，應(yīng)該做一些自己喜歡做的事情，以平衡一下自己，讓自己盡量放松。

　　3.至于不愿或不懂得信任別人的工作狂類型，他們則需要學(xué)習(xí)信任別人，放手讓別人去負(fù)責(zé)任務(wù)。

　　無論如何，工作狂必須一直提醒自己，這一生除了工作，還有家人、友人、健康。這些事情照顧不好，帶來的損失不是工作上的成就感所可以彌補(bǔ)的。因此，工作狂必須平均地分配生活的重心。

　　所幸，如今已有不少企業(yè)提倡“工作就是娛樂”，這是非常聰明的做法。因為雇員如能在工作中找到樂趣，發(fā)現(xiàn)樂趣，這種源自工作、又能推動工作的愉悅感，就能提供源源不斷的工作激情和動力，幫助他們達(dá)到心態(tài)健康的快樂工作新境界。而這，也正是工作的最高境界！

　　另外，也有一些企業(yè)認(rèn)為，一個經(jīng)理的績效評估范圍，必須包括他能不能夠協(xié)助他的同隊成員創(chuàng)造一個生活與工作上平衡！如果這上司不管三七二十一，永遠(yuǎn)都把員工操得累得要死，那么他只會把整個團(tuán)隊給毀了，沒有人可以在這種狀態(tài)下常期工作！

　　真正工作狂？

　　其實，狂熱地工作與熱誠地工作，兩者無論是在行為、投入的時間方面，看起來是很相像，所以一般人常將兩者混為一體。事實上，工作狂熱和熱愛工作是存有著程度上的差別，這就介于一個人除了工作，是否保持著平衡、健康的生活及維系著有意義的關(guān)系(如親情、友情)。只有工作而沒有其他生活內(nèi)容的人，我們稱他為工作狂。

　　而工作狂熱到很極端的程度，即被診斷為工作狂病癥，如帶有強(qiáng)迫性思考和行為的工作狂，對于工作何時何地都無法自拔，他們就像被卷進(jìn)一種巨大的狂熱之中的時候，是不知道累，也不知道餓，整天精神奕奕，精力無限。

　　他們一點也不感覺到自己是否已經(jīng)在承受著超過身心所能負(fù)荷的工作量和壓力。相反地，一個熱愛工作者是帶著自覺去安排自己的工作、作息和生活，并懂得工作并快樂著 時不時忙里偷閑一番，工作不但不會摧垮身心，反而會成為快樂生活的滋補(bǔ)品。

　　工作狂的種類

　　其一，真正熱愛自己的工作，以此為樂，樂此不疲，激情不減。

　　其二，沒有營造起真正屬于自己的生活。這樣的人，或者因為客觀原因兩地分居，家人不在身邊，或者缺少與工作徹底無關(guān)只為愉悅身心的興趣愛好，生活單調(diào)乏味，只有同事沒有朋友，不得不從工作中尋找樂趣。

　　其三，把工作當(dāng)做逃避手段。這樣的人，可能在生活中有某種苦惱、不滿或自卑，為了逃避或者忘卻這些令人傷神的事，只好瘋狂地投入工作，他們只有在忘我工作時才能體會到自信和快感。剛剛失戀的人也很容易成為這樣的工作狂。

　　其四，不太容易相信別人的人。 這些人事無大小都要自己一個人來完成，所以必須超時工作。所以，這些人永遠(yuǎn)都不能夠放假，因他一直會擔(dān)心公司如果沒有他，這些工作怎么辦？

　　其五，以不停的工作建立自信者。

　　其實，所有類型的工作狂-不管是本身是有自信，或是高度自信，還是缺乏信心的人，都存有一個共同點，既是這些人都很想證明自己的能力才干，想滿足自己對于榮譽(yù)成就感的需求，強(qiáng)烈希望自己被認(rèn)同。所以，他們把生命的價值完完全全只寄托在工作上。對他而言，生命的唯一價值就是工作的成就(這也是他生命的支持點)，很大程度上忽略了其他事物，包括他的個人生活。

　　另外，還有一個原因讓人變成工作狂，但這種工作狂并非自愿性質(zhì)，即是上班族受到整個環(huán)境的氣候影響，即他們進(jìn)去了一家以唯勤“上岸”，力爭上游為企業(yè)文化的機(jī)構(gòu)任職，在這大環(huán)境催促之下，大家都必須長時間努力地工作！ (陳曉云）

責(zé)任編輯：屠筱茵