簡(jiǎn)單地說(shuō)，減少對(duì)皮膚的刺激，就是對(duì)敏感肌膚最好的呵護(hù)。

    選擇微酸性潔面品皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精、防腐劑的護(hù)膚品。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)會(huì)傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。潔面時(shí)使用雙 手來(lái)代替潔面刷或海綿，避免因磨擦而造成過(guò)度敏感。

    用不含酒精的爽膚水爽膚水一般都有收斂毛孔、令皮膚緊繃的作用，因此大多含有酒精，使用后會(huì)令敏感皮膚出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象。所以敏感性皮膚應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、有舒緩作用且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。

    忌用控油配方目前，控油產(chǎn)品大行其道，但皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤(rùn)，且冬季陽(yáng)光又不算強(qiáng)烈，日霜中無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。同時(shí)，選用各大品牌專門(mén)的抗敏系列，則更具有針對(duì)性。

    慎用撕拉式面膜目前，面膜按功效可大致分為潔凈、保濕、美白三種，形式上有撕拉式、沖洗式、棉布型等。對(duì)于防御能力較弱的敏感肌膚，保濕和美白作用的棉布型面膜可放心使用；要減少使用有深度潔凈功能的面膜，如若使用，則只可以選擇沖洗型；對(duì)撕拉式面膜盡量避免使用。

    減少角質(zhì)處理去角質(zhì)對(duì)于敏感性皮膚是需要謹(jǐn)慎的一步護(hù)膚程序。由于皮膚較薄和容易對(duì)外來(lái)物產(chǎn)生敏感的緣故，過(guò)度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會(huì)對(duì)敏感皮膚造成傷害。所以，如果實(shí)在需要，可選用性質(zhì)較溫和的去死皮膏，兩星期進(jìn)行一次處理就足夠了。

    多補(bǔ)充維生素C缺乏維生素C容易令皮膚粗糙枯干，引發(fā)皮膚炎、脫皮等敏感癥狀，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助防止過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生。