新華社今日上午專電 英國研究人員近日發(fā)現(xiàn)，對于打算戒煙的人而言，決定立即戒煙比制定長期戒煙計(jì)劃更為有效。

    倫敦大學(xué)健康心理學(xué)教授韋斯特調(diào)查近2000名煙民和前煙民后發(fā)現(xiàn)，那些決定立即停止吸煙的“無計(jì)劃”戒煙者在至少半年時(shí)間內(nèi)不抽煙的可能性，是那些“有計(jì) 劃”戒煙者的2.6倍。這種現(xiàn)象或許可以用“突變理論”來解釋。根據(jù)這種理論，在緊張狀態(tài)形成過程中，小刺激可能引發(fā)“災(zāi)難性”突變。對于“無計(jì)劃”戒煙者而言，這些小事件可能包括近期遭受的健康問題或者社會排斥。這些因素是有力刺激，能夠幫助戒煙者度過那段“煎熬”期。