王先生熬了一夜寫(xiě)工作總結(jié)，前天早晨起床后，他的脖子突感酸痛，僵硬得不能轉(zhuǎn)動(dòng)，到醫(yī)院一查才知道，自己患上了頸椎病。記者昨日從青醫(yī)、市立、海慈等醫(yī)院了解到，最近一周，就診的頸椎病患者比平時(shí)增加了10％左右，其中很多是忙年忙出來(lái)的。

　　寫(xiě)總結(jié)患上頸椎病

　　21日晚上，35 歲的王先生忙著給公司趕寫(xiě)一個(gè)工作總結(jié)，他坐在電腦前敲打了5個(gè)多小時(shí)，一直到凌晨3時(shí)許才入睡。前天早晨，他一起床就感覺(jué)脖子疼痛、僵硬，不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)了，而且出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。家人趕緊陪他一起到市立醫(yī)院，經(jīng)檢查被確診為頸椎間盤(pán)突出，這與他長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作，并保持一個(gè)姿勢(shì)有關(guān)。

　　擦地板被撞閃了脖

　　齊女士則是忙家務(wù)傷了脖子。昨天上午，她在家擦地板，正在玩耍的兒子撞到她，齊女士脖子閃了一下，很快感覺(jué)到頸部不適，低頭就會(huì)眩暈、惡心。經(jīng)海慈醫(yī)院檢查，齊女士患有輕度頸椎病，如不接受合理治療，她的病情會(huì)進(jìn)一步加重，甚至達(dá)到做手術(shù)的程度。

　　忙年看電視易惹病

　　海慈醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任杜秀民介紹，發(fā)生頸部輕度外傷的多是長(zhǎng)期使頸部處于某一強(qiáng)迫體位的工作者，如電腦員、汽車(chē)司機(jī)、教師、會(huì)計(jì)、設(shè)計(jì)師等，均會(huì)因頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持高度緊張，導(dǎo)致頸椎病�？梢哉f(shuō)幾乎所有伏案工作者或者長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)的工作者都患有此病，只不過(guò)程度、輕重不同。春節(jié)期間，忙年、長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦等都是頸椎病的誘發(fā)因素。

    記者 聶向鋒

　　專(zhuān)家提醒

　　專(zhuān)家介紹了四招預(yù)防頸椎病的實(shí)用招數(shù)：市民應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直；睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以10厘米的高度為宜；長(zhǎng)期低頭伏案工作者要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作1小時(shí)左右就要站起來(lái)活動(dòng)一下四肢、頸椎；市民平時(shí)不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹頸部，乘車(chē)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)。

　　相關(guān)案例

　　擦窗掃地老兩口暈了

　　昨天從清晨開(kāi)始，家住四方區(qū)的60歲居民劉女士就和老伴開(kāi)始忙活，到了下午，家中的五六扇窗戶(hù)都擦得干干凈凈，家里平時(shí)忽視的邊角旮旯都被清掃了一遍。劉女士踩著椅子要去收拾廚房時(shí)，突感眩暈從凳子上跌落下來(lái)，老伴也已渾身無(wú)力，老兩口趕緊打電話(huà)把孩子們叫來(lái)，趕到海慈醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)劉女士血壓也高了，頸椎病也犯了。

　　海慈醫(yī)院專(zhuān)家提醒市民，特別是老年人，“忙年”應(yīng)有度，應(yīng)根據(jù)自己的身體情況合理安排每天的家務(wù)活，以免誘發(fā)疾病。

    聶向鋒 譚華