前天晚上，應(yīng)酬回家后，小張又像往常一樣把被子蓋著頭睡。可昨天早晨一起床，他就覺得頭昏沉沉的，上洗手間的時候，突然暈倒在地，被親人送到了醫(yī)院。醫(yī)生告訴他，這是因為他蒙頭睡覺造成的。因為人在蒙頭睡覺的時候，不斷呼出二氧化碳，二氧化碳完全都集中在被子形成的狹小空間內(nèi)，氧氣濃度不斷下 降，而人體又在整個睡眠過程中會自然散發(fā)出潮濕的熱量，這樣，被子里的空氣是相當(dāng)潮濕而污濁的。長時間蒙頭睡覺，大腦就會嚴(yán)重缺氧。

    記者從市立醫(yī)院、青醫(yī)附院等島城醫(yī)療機構(gòu)獲悉，入冬以來，不少市民因為采取了一些類似的錯誤過冬行為而誘發(fā)疾病。

    圍巾口罩遮嘴

    一些女士喜歡將圍巾圍在嘴上來擋風(fēng)御寒。可當(dāng)人在呼吸的時候，細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是為了御寒，但如果整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理功能被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。為此，專家建議，戴圍巾要把嘴巴和鼻子露出來以保持呼吸暢通；如果不是空氣污染嚴(yán)重，盡量別戴口罩。

    麻辣火鍋上火

    很多市民喜歡吃麻辣火鍋來御寒，但這恰恰讓很多人吃得虛火上升，引發(fā)消化功能紊亂、痔瘡等癥狀。海慈醫(yī)療集團的專家說，青島的冬天非常干燥，本來就缺少戶外運動的人體內(nèi)常常會虛火上升，如果再多吃麻辣食物，猶如火上澆油，造成上火狀況嚴(yán)重，引起脾胃失衡，消化功能紊亂，自然而然，痔瘡、便秘、牙齦腫痛等癥狀也會找上門來。

    尖尖皮靴凍傷

    走在街頭，可以看見許多時髦女子穿著尖頭皮鞋，給寒冷的冬日增添許多嫵媚風(fēng)情。但是，昨日，記者從青島市第九人民醫(yī)院獲悉，很多愛美的女性就是因為穿尖頭皮靴導(dǎo)致了凍傷。

    專家告訴記者，人穿著又尖又窄的皮靴走路，身體重心會向前傾斜，造成足部血液循環(huán)不暢。時間過長，足部皮膚可能破損或長水泡，如果天氣過冷，腳部最容易凍傷。

    燙澡喝酒御寒

    市立醫(yī)院的專家介紹，喝酒御寒不僅容易導(dǎo)致頭腦不清楚，昏昏欲睡，引起痛風(fēng)等疾病，而且還很容易導(dǎo)致胃炎；高溫洗澡往往會因為水溫太熱，不僅讓心臟產(chǎn)生高負荷，而且皮膚會變得異常干燥，毛細血管也會爆裂。記者田璐