有專家擔心，久用電腦會造成“心理死亡”。何為“心理死亡”？長時間使用電腦是否會造成“心理死亡”？本報記者就此采訪了北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡成癮醫(yī)學中心的陶然主任。
用心理異化形容更合適
“不少長期面對電腦的人，尤其
是中年知識分子和科技人員，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)———早衰綜合癥。過早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象�！�
陶主任介紹，從醫(yī)學專業(yè)角度來講，并不使用“心理死亡”這種說法，而是更確切地用“心理異化”、“性格異化”來形容。所謂的這種“心理死亡”與網(wǎng)絡成癮有許多相通的地方。網(wǎng)絡成癮有一系列癥狀即使是沒有網(wǎng)絡成癮的人，由于長時間盯著屏幕也會引起頭部發(fā)緊，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降。
許多人整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情；生活簡單隨便，很難提起興趣；變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重；沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。這些，都是心理早衰的預兆。
防止心理早衰，保持適當欲望
陶然主任建議，網(wǎng)絡通訊辦公時代久用電腦的人，確實需要防止心理早衰。首先就是要擁有一個良好的心態(tài)，保持適當?shù)挠�，不過分執(zhí)著過度癡迷虛擬的網(wǎng)絡。
其次，多跟親人、朋友聯(lián)絡，通過面對面的交流增進感情�！ �
另外，積極參與體育運動能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。
超鏈接
在《百喻經(jīng)》里有一個故事。一人善牧羊，以至豪富，卻為人吝嗇，不肯用錢。一人很是狡詐，知他愚魯，且極想娶妻，就騙他說：“我知道有一女子十分美貌，替你娶做妻子吧。”牧羊人很喜歡，給了他許多錢財。過了一年，那人又道：“你妻已為你生下一兒。”牧羊人從未見過妻子，但聽說已生兒子，更加高興，又給了他許多錢財。后來那人又道：“你兒子已經(jīng)死了�！蹦裂蛉吮慈f分。
網(wǎng)絡中的事，便如牧羊人的妻子、兒子一般，都是虛幻，又何必苦費心力，沉迷于此呢？
責任編輯 屠筱茵
