偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。患有偏頭痛的人最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。20％偏頭痛患者的犯病原因與這些食物有關(guān)。

    關(guān)節(jié)痛：建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，在 骨膠原的合成中起到重要作用，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

    胃痛泛酸：建議多吃姜。姜可加強(qiáng)食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。辛辣或酸味食物也會(huì)引起胃痛泛酸，腸胃功能不好時(shí)，要盡量少吃。董國明