夏至以來，全國許多地方連續(xù)36℃－37℃的高溫讓人們煩悶異常。心臟病、高血壓、急性腸胃炎患者陡然增加。究竟多高的溫度是最適宜的？人體對高溫的忍耐極限是多少？

    據(jù)專家講，30℃左右，人體感覺最舒服。如果在33℃下連續(xù)工作兩三個(gè)小時(shí)，作為人體“空調(diào)”的汗腺就會(huì)開始 啟動(dòng)，通過汗水散發(fā)所蓄積的體溫。35℃時(shí)，淺靜脈就會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張現(xiàn)象，心跳加快，血液循環(huán)加速。這時(shí)對于個(gè)別年老體弱散熱不良者來說，需要進(jìn)行局部降溫，以免出現(xiàn)不良癥狀。

    36℃時(shí)身體開始報(bào)警，人體會(huì)通過蒸發(fā)汗水，散發(fā)熱量進(jìn)行“自我冷卻”。此時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充含鹽、維生素及礦物質(zhì)的飲料，以防電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂。

    38℃時(shí)人體通過汗腺排汗已難以保持正常體溫，肺部會(huì)急促“喘氣”呼出熱量，心跳速度隨之加快，輸出比平時(shí)多60％的血液至體表，參與散熱。39℃則是個(gè)危險(xiǎn)的數(shù)字，這時(shí)人體的汗腺瀕臨衰竭。盡管汗腺疲于奔命地工作，但仍易出現(xiàn)心臟病猝發(fā)的現(xiàn)象。40℃的高溫已經(jīng)直逼生命中樞。有人會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、站立不穩(wěn)等現(xiàn)象。這時(shí)，必須要立即轉(zhuǎn)至陰涼地方或借助較好的降溫措施進(jìn)行降溫。

    專家提醒，老年人應(yīng)盡量避免高溫天氣出行。劉曉莉