晚報訊 在香港中路某公司擔任公關部經理的張女士日前從醫(yī)院接到令她震驚的消息：因為長期用各種維生素膠囊、替代食物引起蛋白質缺乏，導致內分泌失調，從而患上了不孕癥！

    據(jù)了解，為了減肥，從前年開始，每到吃飯時間，張女士就開始服用各種顏色的藥片：維生素、 鈣片，再加上少量的水果，基本上不吃任何主食……這些各種顏色的膠囊和口紅、手機一起，已經成了她的“囊中”必備之物。

    從市婦幼保健院、市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院的婦科了解到，時下，像張女士這樣“不食人間煙火”的“膠囊小姐”在島城白領中越來越多，她們因為盲目和不科學進補引起了體力透支、內分泌失調導致的閉經、月經不規(guī)律和不孕癥等癥狀。

    過量吃膠囊易中毒

    市立醫(yī)院營養(yǎng)科張海平告訴記者，在醫(yī)生指導下服用維生素，對于平衡營養(yǎng)、改善體質有一定的作用。但是，盲目、過量服用維生素，對身體不利。特別是脂溶性維生素，除非身體急需，一般不建議特意補充，因為脂溶性維生素一旦過量，會在身體內形成蓄積，造成中毒。

    米、面等主食的主要成分是碳水化合物、蛋白質，它的作用除了充饑之外，更主要的是負責提供人體所必需的能量。營養(yǎng)再全、價格再貴的營養(yǎng)素也不能代替吃飯。因此，“膠囊小姐”是在本末倒置。青島海慈醫(yī)療集團營養(yǎng)科主任胡敏介紹，長期用大量的膠囊取代天然食物，將嚴重影響體內營養(yǎng)均衡，從而破壞女性的身心健康。為此，專家們建議，白領女性們應平衡膳食、綜合攝取補充營養(yǎng)。這才是最佳的選擇。（記者田璐）