一代宗師余小寶（黃秋生 飾）曾經(jīng)練得獨門武功，享譽天下，不過那些都是當年之勇，如今中年發(fā)福的小寶不但氣力不計，而且膝下還有一子一女，且教育無方，頭痛不已，平日里自己掛著“精武”招牌的醫(yī)館成了老有所樂的寶地，雖說難復往昔風采，但落得悠然自得，平淡生活聊以打發(fā)時間。另一邊，作風一向心狠手辣的Rocco（王敏德 飾）正追尋陷他入獄的特工戴子龍，無奈對方早已改名換姓，人間蒸發(fā)，蹤跡難尋，于是Rocco便把矛頭直指小寶，挖出一切。功夫大不如前的小寶惡戰(zhàn)之后被擒，還被施刑逼供，交出退役特工的資料。
　　此時，小寶兩個一直吊兒郎當?shù)淖优甆icky（馮德倫 飾）與Natalie（鐘欣桐 飾）開始設(shè)法營救父親，期間不但意識到親情的偉大，更發(fā)現(xiàn)這個世界特工無處不在……