（1）訓(xùn)練用匙子 訓(xùn)練孩子自己吃東西有一個過程，嬰兒最初的練習(xí)就是學(xué)會用手抓起食物往嘴里塞，慢慢地就有意識去用匙子。為了能讓孩子在1歲以后獨(dú)立吃飯，應(yīng)盡早讓孩子學(xué)用匙子，當(dāng)然這個年齡的孩子還不可能使用好匙子，只是讓他開始練習(xí)，往往在父母喂飯時，有些孩子就會去奪父母手里的匙子，這是孩子在表示自己想 吃飯的愿望。父母要反復(fù)教孩子練習(xí)，不久會發(fā)現(xiàn)孩子有驚人的進(jìn)步，學(xué)會了用匙子，孩子獨(dú)立吃飯的基礎(chǔ)就初步奠定。

（2）練習(xí)用杯、碗喝東西 從練習(xí)用匙喂食物開始，孩子就知道除了奶瓶外，匙中還有很多好吃的食物，現(xiàn)在得讓孩子知道，不僅是匙，還有杯、碗等物品里面也有好吃的東西。為了防止孩子對奶瓶養(yǎng)成持久的依賴性，應(yīng)該引導(dǎo)其學(xué)會從杯子、碗中喝奶和水。開始時可先給孩子一只體積較小，易拿住的空杯子，讓他模仿大人的樣子假裝喝東西。有了一定興趣后，父母每天鼓勵孩子從杯、碗里喝幾口奶，讓孩子意識到奶也可以來自杯子中，時間一長，自然就愿意接受了，等孩子掌握了一定的技巧后，再徹底用杯、碗喝東西。如果孩子使用一段時間又不愿用了，這時可換用不同顏色或不同形狀的杯、碗，也許會引起孩子的興趣。孩子使用杯、碗的熟練程度，完全在于父母給孩子練習(xí)機(jī)會的多少。