新華社福州１０月１４日專(zhuān)電（記者沈汝發(fā)）  長(zhǎng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。福建省眼科專(zhuān)家表示，在日常生活中注意科學(xué)、合理的飲食也可以有效地保護(hù)視力。專(zhuān)家為近視眼等５ 類(lèi)常見(jiàn)的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法：

    --近視眼患者。常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑桔類(lèi)水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會(huì)使近視度數(shù)加深。

    --眼睛干燥患者。由于長(zhǎng)期伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕等原因，用眼較多，不少人會(huì)感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。另外，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

    --遠(yuǎn)視患者。遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品（脫脂牛奶）、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

    --青光眼患者。青光眼一般由眼壓過(guò)高所致。為減低眼壓，應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。

    --老花眼與白內(nèi)障患者。兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝３００毫升水。其次，要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果，特別要吃柑桔類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

特約編輯：LUCKY